12套体态练习！练习2 颈椎屈伸 “收下巴”参考书籍《12堂体态纠正课》《基础肌动学》
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体态课程：获得健康体态的12个练习！开篇#体态课程 #健身书籍解读 #健身社群
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12套体态练习！练习一 身体齿轮3脊柱扭转参考书籍《12堂体态纠正课》
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