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解读《量化健身》预告健身知识哪里学?不能过于依靠个人主观经验和碎片化知识!系统知识体系更重要!
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健身不能过于依靠个人主观经验和碎片化知识。科学系统的知识框架适合大众健身。健身基础知识可以量化和标准化!
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