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一个人的晚餐,好孤单!
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减肥打卡210608【易】
妈妈的味道!
减肥记录打卡05.28(1/100)
求助万能跑友:还能跑步吗?骨刺已形成…
鬼压床到底是什么?
将自己做为生日礼物送给38岁的自己!
休息,167.4斤,增重0.2斤。2022.06.07(11/100)
实测日均10000步,一个月能瘦多少斤?
间隔断食第一天。2023.07.02
休息,体重159.6斤,增重0.2斤。2022.07.02(36/100)
休息,体重164.4斤,减重1.7斤。2022.06.11(15/100)
休息。减重0.9斤。2022.06.02(6/100)
光热一天,火电一年。
日行1万5千步第10天打卡
球王登基,绝10无双!
消耗526大卡,体重159斤,减重0.5斤。2022.06.28(32/100)
消耗453大卡,体重168斤,增重0.1斤。2022.06.09(13/100)
跑步小白十月跑量175公里,算入门了吧。
消耗596大卡,体重167.2斤,减重0.1斤。2022.06.06(10/100)
室内步行1万步,体重155.4斤,减重0.2斤。2022.07.17(51/100)
椭圆机有氧+无氧健身打卡第一天。附体重、配餐、锻炼。
消耗449大卡,体重166.1斤,减重1.9斤。2022.06.10(14/100)
间隔断食第二天。2023.07.04
20元竟然买到8种华莱士!【食】
休息日+放纵日,体重156.3斤,增重4.5斤。2022.07.29(63/100)
室内步行1万步,体重155.2斤,减重0.4斤。2022.07.13(47/100)
休息4天,体重上涨0.2斤。(23、24、25、26)副详细配餐
休息第五天,体重154.8斤,增重0.7斤。2022.08.06。(71/100)
高考,加油
室内步行1万步,体重156.7斤,减重0.9斤。2022.07.11(45/100)
最近走了“鸟屎运”,连续八泡…服了…
消耗562大卡,体重163斤,减重0.5斤。2022.06.20(24/100)
日行1万5千步第3天打卡
消耗427大卡,体重159.8斤,减重0.4斤。2022.06.26(30/100)
休息一日,减重0.6斤。附配餐
日行1万5千步第8天打卡
休息一天,体重148.2斤,减重1.4斤。2022.08.25(90/100)
日消耗1000大卡第2天打卡。(附体重、运动数据、配餐)
消耗429大卡,体重164.7斤,增重0.8斤。2022.06.16(20/100)
消耗558大卡,体重167.3斤,减重0斤。2022.06.05(9/100)