轻，不刺激
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真减了10kg
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195,4*6+1 终于蹲出来第七下，最后一组放开头🎉
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扛不住了，主动求了个减载
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糊！
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145,7 7 6 5 5
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高估自己了
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蹲不动，找感觉
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冲！
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还在练
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3*6+1，累
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抖的厉害，翘脚后跟
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还在练
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可以
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试图反弓，改善低头
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又xjb作死
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推的软弱无力，稀碎
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内扣怎么搞，不能弹？
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210,3*5,少录一组
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阿巴阿巴
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205,3×6
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4*6,蹲的不错
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195,4*6
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200,3*8.被压放开头，kfc吃太多，都快蹲不动了
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坏了，功力尽丧了
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倒放,3*7
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倒序，
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210,3*6-1.有灯了。
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xjbl
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145,3*7
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150,4*7。这体重一涨，卧推立马涨
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3*6+1
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还在练
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高杠 宽推 传统拉
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后两组带点离心控制，还录了点辅助项
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贵在坚持
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还在练
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混完了
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170 还行！还能推！
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大学生脱裤子称重
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终于推出来第八下！