音乐跳绳 轻松暴汗瘦全身
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我都看晕了~真的假的~一绳在手走哪都能跳的花式跳绳，快跟小溪学起来~
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肉腿小马达，甜妹暴击！
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肥饼浅跳，邀您共享
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结实有力的腿腿，配上双马尾，肥饼浅跳～
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跳绳多久可以瘦二十斤
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会武功的父母，平时就这样带娃～～
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肥饼浅跳，欢迎观看
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公园跳绳挑战能成功吗
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正确的跳绳动作不伤腿 10分钟跳绳跟练
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裙摆下的星空，给你【肥饼浅跳】
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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这歌疯狂踩点 不刹车我能蹦一宿～
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谁说爱跳绳就只能跳绳 我就不
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跳绳鬼步 后撤步伐新手教学 不难一定能学会
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跳绳脚花教学（鬼步卡点)
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这就是～淑女范儿跳绳～
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跳绳 也可以很优雅！
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快说你看了几遍 花式跳绳3种鬼步
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跳绳4个月掉了20斤，告诉你怎样跳绳才更燃脂
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坚持跳绳三个月，身体会发生什么变化！格斗！耐力！助于长高、协调、敏捷，干就完了！
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跳绳瘦得快吗
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来了
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15分钟跳绳歌单 间隔休息35秒 每天跟跳2组轻松甩脂
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8字结调节跳绳长度 学会告诉我哟
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跳绳太快乐 谁懂！
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6个小细节，跳绳大进步
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一起来 拿着跳绳云蹦迪！
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跳绳我只取悦自己 他人爱喜欢不喜欢 不归我管
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是《Girl friend 》没错了！
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情人节ᶫᵒᵛᵉ快乐呀！跳完绳吃大餐吧！
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跳绳的姐姐 太懒不想做封面 随便凑合哈哈哈
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跳不一样的《兔子舞》
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跳绳日常 没啥好说
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挑战跳绳版《本草纲目》毽子操 录了次差点把我送走哈哈哈
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这大腿肥是肥，但是有劲儿呀！肥饼浅跳
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倪大师真的太牛了！坚持半个月脸都变了，有用！
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
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5000跳绳跟练·张杰暴汗专场（带休息）
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无绳vs有绳 基础脚花跟脸 跳绳歌单《蓝精灵》
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《给我一首歌的时间》周杰伦跳绳歌单 1.3倍速