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八段锦镜像呼吸口令版,国家体育总局版
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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倪海厦:一个动作排尽体内老痰浓痰
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倪海厦:四肢重,这样祛湿最迅速
躺桩:返先天的起点
你觉得燥热上火,其实是体内太寒了
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倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
倪师:好色之人,从面相就能看出来
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