自用三伏天瘦身｜高清口令版八段锦一遍+欧阳春晓女神蹲100次+武当王资迪中式瘦身跟练（全长34min）
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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八段锦+拍八虚（跟练版）
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拍八虚跟练版本习
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八段锦全套跟练-镜像+呼吸+口令（一次两遍-进阶练习的量）
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自用：八段锦三遍+拍八虚（42min）
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
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拍八虚-自用
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
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健身气功八段锦 镜像+精准呼吸指令（国家体育总局版）（超舒心跟练自用）
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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自用 超全跟练版《八段锦》口令版
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