你真的知道蜈蚣跳是怎么练的吗？别练错了，其实是这样的！
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我现在才知道“倒转牛角”是这么练的，真是长见识了，一个字爽！
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你知道铁砂掌怎么练吗？别想这么多，就是这么简单！
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还不会舞剑花三面花？福利来了，这个视频一定让你受益匪浅！
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内家拳的核心“内功”武术真正的好东西
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你知道三尖相照和劈拳似斧 怎么练吗？别想多了， 来看看这个视频吧！
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印度传武兵器匕首，套路表演。
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你知道武术运气吗？动作看上去是很简单，其实里面门道很多！
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从零开始学剑术第十一天，这剪挽花让人眼花缭乱
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难道这就是传说中的飞龙在天？不会吧！一看还真像那么回事！
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这是练铁砂掌的第二步功法？看上去很简单，但效果真是不错！
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这是在练太极拳吗？傻眼了吧，看完你是不是觉得太极真能实战！
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一记耳光就可以让你学会大摆拳，真的很简单，看到即赚到！
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你知道怎么练功成效更快吗？别想复杂了，跟着这样练就可以了！
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什么是内家？外家？内家拳外家拳的区别！
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你还不会鞭腿吗？别想那么复杂，这个视频让你快速学会鞭腿！
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想要快速学会鲤鱼打挺吗？机会来了，跟着这样练准没有错！
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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心意拳散手对练
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这样练别臂摔没用吗？看着太简单了，练了才知道像那么回事！
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你知道拳不离腮，肘不离怀是什么意思吗？别多想，一看便懂！
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小议内家拳的暗劲练法
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膝法是近距离用还是远距离用？不要多想，看了这个视频你就懂了！
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你真的知道怎么练功吗？别想复杂了，跟着这样练很直接有效！
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形意拳横拳的打拿摔放全有：形意拳张发智功夫说
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后撩腿是这样练的吗？ 别想复杂了， 跟着步骤练其实很简单！
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传武整劲在柔道中的威力
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名称；拦面叟拳法；戳脚翻子拳、翻子拳、孙膑拳等规制；长106厘米，重0.60公斤材质；铁杆大漆，烟嘴和烟锅是铜的年代；清末PS；拦面叟属于“奇门兵器”
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刘老师讲通背拳技击法lhw1
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八卦三合剑
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雷仁生飞龙虎棍（一）技击特点。 优秀南派棍法之一。
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原来这就是风火棍，终于看到完整版了，赶紧收藏起来！
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从零开始学剑术第3天
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【意拳（大成拳）】推手
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以“心意”之石，攻“形意”之玉（二）--知晓打发用法，站出三体式的魂
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【中华传统武术】形意剑术
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内家拳练习核心关键在“裹”，自古有不会“裹功”、枉学艺之言。
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形意拳李复祯快打狠攻，乱而取之，能否与郭云深半步崩拳平分秋色
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你会功法三调吗？就是这么简单直接，看了这个视频就会了！
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【化勁入門】太極拳レジェンドが実演解説！「相手の力を変化させ受け流す技巧」太我会・遠藤靖彦
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两姐妹街头翻滚-(全长6分钟简介区自行查看)-民间竞技实录668