从零开始学剑术第3天
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从零开始学剑术第5天，第一段完整示范
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从零开始学剑术第6天，第二段演示1
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从零开始学剑术第十一天，这剪挽花让人眼花缭乱
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第14天，剑法一指定江山，最后一小节完整演示
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从零开始学剑术第九天，原来这才是凤凰三点头，看了恍然大悟
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从零开始学剑术第七天，挂剑和云剑，一看就会
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从零开始学剑术第八天，轻灵飘逸，这才是剑法该有的样子
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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肘法推荐，一个肘法让你杀伤力十足，关键是短时间的训练就可掌握！
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这些功法是强腰肾的吗？看着不咋地，但锻炼效果真是杠杆地！
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想要快速学会鲤鱼打挺吗？机会来了，跟着这样练准没有错！
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印度传武兵器匕首，套路表演。
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名称；拦面叟拳法；戳脚翻子拳、翻子拳、孙膑拳等规制；长106厘米，重0.60公斤材质；铁杆大漆，烟嘴和烟锅是铜的年代；清末PS；拦面叟属于“奇门兵器”
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你知道拳不离腮，肘不离怀是什么意思吗？别多想，一看便懂！
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这样练别臂摔没用吗？看着太简单了，练了才知道像那么回事！
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雷仁生飞龙虎棍 十六字诀是技击关键。
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你知道武术实战怎么练吗？别多想，来看看这个视频给出的建议！
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这一招一马三箭还是很实用的，看到就是赚到，真是受益匪浅！
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什么是内家？外家？内家拳外家拳的区别！
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这就是教拳不教步，教步打师傅？摊牌了，就这么简单！
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【日本古流】明治神宫演武——神道流宗家表の太刀と表の薙刀
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粤西老拳师黄永任表演“蛇形拳”功夫一出手就知有没有#武术 #发扬传武精神
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雷仁生飞龙虎棍（一）技击特点。 优秀南派棍法之一。
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13天，这是剑法的蝴蝶步吗？看到才知道是的！
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你知道铁肚功怎么练的吗？别胡思乱想了，来这里寻找答案吧！
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这是在练太极拳吗？傻眼了吧，看完你是不是觉得太极真能实战！
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刘老师讲通背拳技击法lhw1
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内家拳如何以武入道？
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单身太久，西格玛的手速
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巾帼女将，有猛虎下山之势，大刀一挥，一招一式惊艳全场 #武术 #发扬传武精神
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少年需知；习武者当学信、义、智、勇、仁、温、良、恭、俭、让
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女功夫39
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练拳不活腰终究艺不高，那怎么活腰呢？一招鳝鱼功帮你找到答案！
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【居合/剑术】居合の達人 八段の一太刀（第3期）
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剑有点硬，费嘴。
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12原来这就是野马眺涧，后悔没有早点看到
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普通人打法和菲律宾短棍玩家打法的区别!
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（剑道熟肉）剑道狗-出端手的打法要点和练习方式
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功夫小伙国术林教你4个动作，让你力量暴增，神清气爽！
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为什么要这样做拦棍呢？仔细想了想，其中道理还真不简单！