V
主页
京东 11.11 红包
Day06 早起上班前 空腹45分钟帕梅拉|消耗217大卡
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Day03 早起上班前 空腹43分钟帕梅拉|消耗205大卡
【日更】早起上班前|空腹帕梅拉 45分钟408大卡
VLOG|东北上班族|早起运动·上班·日常·沈阳
帕梅拉 周计划打卡完成!
『沈阳打工人』早起空腹有氧*帕梅拉/打工多年·拥有人生第一条ck!!!!!!/暴力拆快递/上下班日常VLOG
练帕梅拉 痛着痛着 就BT了
上班前|越跳越上瘾!怒减40斤的快乐谁懂
【5:30早起运动】我爱上爬楼梯了
Day04 上班双休日 空腹47分钟帕梅拉|消耗422大卡
VLOG|沈阳上班族|早起有氧·日常干饭
粉皮限定(想实践了
我摊牌了…
帕梅拉40分钟|粗糙女孩沉浸式日常routine
今天不早起|822大卡|想吃就吃不耽误
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
Vlog|28岁丧偶妈妈6:00早起 阅读、运动
早起vlog|帕梅拉热舞三部曲|一人食|自律生活第一步,让自己的时间可视化|空腹有氧|打工人高效的一天|散去班味
【日更】5:30起床|消耗1046大卡|肌肉显形!!!
【塑形】36分钟力量训练,全程站立,燃400大卡,一月体脂率减10%
你就练吧 一练一个不吱声
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
自律vlog💛|170/50kg|早起运动+健康早餐
Vlog|7:00早起,把时间花在变好上,阅读、运动
古法养生操真的牛!练完身心舒畅,祛湿排汗,疏通全身
健身不节食 发疯不内耗|Vlog01
没有健身搭子的请用一袋水泥代替就好了
30分钟帕梅拉,暴汗燃脂+拉伸!大、小基数都能跟!
已瘦17斤|跟练帕梅拉的后果
【塑形】20分钟普拉提,全身练到,消除赘肉,动作不重复
两个动作,虐腹到爆!
帕梅拉新版内啡肽三部曲爆汗燃脂500大卡含拉伸
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
早起vlog|一人食预制菜|帕梅拉空腹有氧|认真生活|上班族的时间都在哪里|跟我一起看吧
手淫对于长高的危害
【自用I混剪】跟练133-居家健身34min「Dance Cardio有氧舞蹈」Pamela帕姐 空腹有氧舞蹈dance三步曲 燃脂有氧训练 冲🦆
【塑形】24分钟原地健步走,燃200大卡,不跑跳,零基础可做
Vlog|28岁丧偶妈妈7:00早起,阅读,运动
我 愿 称 之 为 神 祇
帕梅拉新内啡肽|10分钟魔鬼有氧,暴汗燃脂瘦全身!
【Eleni Fit】两周见效!10分钟普拉提瘦腰训练,激活深层核心!(中文解说)