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京东 11.11 红包
【运动损伤 康复调理】就算打得起高尔夫,也受不起伤呀
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很多人认为,打高尔夫球是一项低强度的休闲活动,不易造成运动损伤,实际上高尔夫要求运动者的体能条件比人们想象的要高得多。 在一场比赛中,一名球手挥杆大约3000下,步行4~5公里。一次次的挥杆需要球手不自觉的反复扭转颈部、背部、肩部以及手臂,这些部位在挥杆中承受着巨大的负荷。 那么如何应对高尔夫造成的运动损伤呢?
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