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京东 11.11 红包
冬日暖阳大叔冬泳
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学习自由泳是用身体在游泳而不是用四肢去游泳
铁锅炖鱼•冬泳
冬泳一把胜似仙
下雪天,冬泳走一个
主动抱水和顺势抱水
学习自由泳的感觉:让身体在水面滑过去,而不是在水中穿过去#身体游#重心前移#海洋339#公开水域游泳 #陆地训练
热爱冬泳热爱生活
畅游汾河冬泳基地
自由泳转髋的用力方向你做对了吗?
53岁大叔如何独自拍摄学习自由泳
“张同学”的节奏看看冬泳基地
自由泳核心收紧的感觉
自由泳自学三年半坚持做三件事,第一,每天坚持游泳一个小时,第二,坚持练习分解动作直到熟练掌握,第三,自拍视频验证动作是否到位,如此坚持了三年半
山西太原汾河冬泳基地
53岁大叔,自学自由泳三年,通过自拍视频,修改动作姿式,泳技大增,效果显著
冬泳进行时
53岁大叔汾河冬泳训练自由泳
自由泳重心转移之陆地练习(三)
落日余晖晚霞醉人 ,感受冬泳的冰爽,水温0.5度,气温-5度#冬泳#公开水域游泳#海洋339
自由泳的维持滑行
我学习自由泳的三种练习方式
汾河冬泳基地
女子手持云台自拍冬泳
快速提升自由泳一定是从相信开始的
自由泳推水结束以后,手臂的运动方向是怎样的?#原创视频 #陆地训练 #身体游 #重心前移#自由泳
冰天雪地的冬泳
精神焕发需要来一把冬泳
游泳健身重塑人生下半场
5个重要技巧,让自由泳更流畅
自由泳两种陆地练习移臂方式,看看你是哪一种
自由泳如何高效的呼吸,关键点:灵活掌握动作的时间周期
自由泳的四个速度:转体速度,入水速度,滑行速度,移臂速度,这四种速度是如何配合的?为什么滑行速度与移臂速度要一致?#身体游#重心前移#海洋339
自由泳通过自学能不能成功
自由泳走水丝滑,向前冲的力量#海洋339
除夕冬泳
聊聊自由泳移臂的三个问题
学习自由泳,通过自拍发现,自由泳重心前移,走水明显
自由泳移臂拉动身体向前移动,可以大大提高走水效果#潮流运动笔记 #自由泳 #移臂 #重心前移 #身体游 #自拍游泳
很上头的一首BGM,激励我学习自由泳
自由泳练习的内容有哪些