这是一个粗糙的铅球原地动作技术纠正与指导
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拉距上来了，拉距上来了......
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#专业动作请在专业指导下进行#危险动作请勿模仿#清弓 危险动作请勿模仿
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80磅配梁志掏档子11米追箭，绝对狠，相对准
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qtmd清弓小拉距了，放弃了
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移情别恋第二次，阿利明小梢中拉距
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做箭了，做箭了，自己做的掏档子
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清弓之“校场”射法，无任何史实依据，只是个人感觉所得的技法
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杂交，也叫串儿，美猎打掏档子
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天哪！辽宁一男子居然对清弓做出了这样的事情！真是不可理喻！
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间隔4天，恢复一下力量，能力很重要！没有能力大重量是顶不上去的，铅球也推不远
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铅球项目对腰腹力量要求很高的
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前三分钟。是关于力量训练。原地动作再三分钟以后需要的朋友可以自行调整。如果有铅球技术问题，欢迎大家留言，私信我们一起讨论，共同进步！
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爆就爆，怕鸡毛，改靠位，增拉距
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就性取向问题，进行一下说明
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1.85个大个，拉距成问题了，丢不丢人？丢不丢人4 2
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对靶撒放练习与增拉距改秒撒的心得体会
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回顾滑步技术，反思错误，把错误当成镜子。
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对于拉距这个问题，我也是佛系了，开摆了，今天打打15米，前手还是不稳
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人生第一次射箭比赛，成绩合情合理，知耻而后勇呗，期待明年比赛！
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多角度拍摄
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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一个铅球专项的大只佬，对自己运动细菌的迷之自信，自己自学蝶泳。各位游泳大佬，多多指教！
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震惊！专家说扳指上的小改动居然能增加拉距！快转发到射箭群里！不看后悔终生！
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入坑军刀，使洋人刀的满洲废柴
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那天回场地，给大伙分享一下铅球原地技术
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开始困难，慢慢适应了就没那么难了，同时也学习技术，避免不必要的受伤
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家人们家人们，只是练动作，动作好了磅数还是会涨上去的
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大哥在ks上有号，叫南京吴奇隆，国内顶级水平吧，我非常喜欢大哥的动作特点，充分展示了暴力美学，展现了投掷中力的表现，侵权马上删除！侵权马上删除！
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终于到了，我的弓，但是箭还得1 2周才能到，太漂亮了，太漂亮了
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应粉丝要求，看靶子，咱说我也叫当代柳白猿了，以后再有帮会纷争我就去平事去！！！
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一段时间的总结，反思，追求问题本质，解决主要矛盾，革故鼎新
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罗多克王国投矛教头为你带来的投矛教学（人在美国）
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箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了
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我和我的掏档子，还有一支战箭不过拿回家了，那支做的也不错
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别以为男孩向你单膝下跪就是求婚，其实他是在搭箭射你
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美猎，记录动作
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【直立推球】讲解
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枪术小白，自学拦拿扎，还请各位前辈多多指正
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这是一个阶段总结视频，注意是整理近期思路，和给比我还新的人的一些建议