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枣叔的店欧包测评（试吃）内附热量 ｜咸蛋黄肉松麻薯软欧｜黑芝麻流心麻薯软欧｜雷神巧克力｜芝心大咖｜魔小冻
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隔夜发酵欧包｜这个方子逆天好用｜无糖无油
170/51.7KG｜养成后天“吃饱就停”的能力（4个方法｜成都坠好吃的🐰（我封的｜咸蛋黄肉松碱水球（大踩雷｜全天总摄入：1500Kcal运动消耗：156
光和手感欧包测评✨｜咸口、新品｜附热量实重✨
卡卡业全线产品大测评！｜“欧包届的天花板”？｜这才是减脂期也可以放心吃的欧包
170/51.6KG｜停止空腹有氧后姨妈居然正常了｜这个黑芝麻贝果是来报恩的吗｜呜哇呜哇好好吃的“大鹅”！！｜山面包·黑芝麻贝果｜全天总摄入：1800Kcal
170/50.8KG｜减肥什么都可以吃，控制量就行｜如何控制“量”？｜找到零食和正餐的平衡点｜惜茂知喜·盲目的大贝 黄道吉日 栗子手作·香葱麻薯肉松卷｜1550
光和手感七款欧包测评｜含价格、热量、实重（芙娜乳酪奥利奥 抹茶巨蛋 墨鱼全麦 大米欧虾包蛋 芝士熏鸡 茉莉抹茶 黑巧流心）
170/51.8KG｜今天吃了拉丝海苔肉松芋泥麻薯热压和牛油果培根煎蛋三明治🥪｜2350Kcal
170/51.4KG｜过度饥饿会导致“报复性进食”｜不饱·比上班还哭的咖啡巧克力🥯｜1640Kcal
170/50.3KG 成都“居家”第三天我都炫了点啥｜欧包｜袁记云饺｜减脂一天吃什么｜运动塑形练什么｜全天总摄入：≈1800Kcal运动消耗：≈188Kcal
170/50.9KG｜在家做饭的第一步当然是买餐具啦🥰｜黑芝麻贝果🥯｜双重开心果冰面包｜这两天👀不舒服所以迟迟没有汇报吃了什么 晚上见（更要天天见～
170/52.3KG 如何知道每天该摄入多少热量｜比热量更重要的是营养成分｜抹茶巧克力酸奶碗｜减脂一天吃什么｜全天总摄入：1120Kcal 运动消耗：0Kcal
《芋泥奶酪球》减脂期也可以放心吃的低卡甜品｜每个的热量不到100Kcal我看谁还说减脂期不能吃甜品 ！！！
170/49KG 已瘦30斤 分享一下我的外食原则以及如何不计算热量减肥
170/50.8KG｜减脂（想）一天吃什么｜肉松坚果贝果🥯｜1800Kcal
刘飞儿：胸大穿衣服真的不好看，我不穿就很瘦但又没法证明
170/50.8KG｜低卡咸蛋黄南瓜巴斯克🎃（附教程｜妈呀这贝果也太韧了叭（栗子手作·橙皮可可贝果｜川菜=下饭菜｜全天总摄入：1650Kcal
170/50.6KG｜不计较食物热量，只注重身体感受｜一天吃什么｜2300Kcal
170/49.2KG 为什么碳水、膳食纤维吃多了，体重会比垃圾食品吃多了上涨更明显？｜减脂一天吃什么｜乳酪蛋黄肉松贝果
170/48.4KG ｜为什么有的姐妹减肥已经制造出了热量缺口却还是不瘦？因为你永远算不准你吃下去的热量以及谨防商家热量造假！｜酸辣柠檬手撕鸡｜减脂一天吃什么
170/50.4｜恰一口年糕·比惠灵顿好吃的“鸡腿包”🍗｜热量密度高的食物往往涨体脂不涨称｜1500Kcal
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减脂期吃它…我两周瘦了7斤！！
170/50.1KG｜慢慢摸索饮食习惯｜饥饿感太强反而不利于减脂｜谁说减肥不能吃宵夜｜2100Kcal
170/50.7KG｜懒得烘焙·有人不爱大馅料“辣鸡肉松”🥯？｜在公司吃胖算不算工伤😢｜2150Kcal
170/50.5KG｜吃不胖？易瘦体质？｜我的奶茶瘾堪比“烟瘾”｜1800Kcal
170/48.3 分享三个抑制食欲小方法｜枣叔的店欧包开箱！｜减脂一天吃什么
0油0面粉低卡蛋黄酥，吃撑了也才300多大卡
“清晨里”欧包大测评！一次性吃到十二款贝果、欧包、司康、面包～✨
170/51.8KG 出去玩两天不计算热量 不给食物设限体重会有什么变化｜成都都江堰美食｜最好吃的柴火鸡！｜全天总摄入：1850Kcal 运动消耗：0Kcal
这些看似科技 实则热量低到像吃空气的减脂餐 我直接大吃特吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡 #减脂
170/48.8KG 我瘦了30斤的“核心减肥思路”｜无痛减肥 ｜低卡替代法｜减脂一天吃什么｜低卡版鱼香肉丝
170/51KG｜海南人的饮食习惯真的超减脂！｜海鲜桑拿菜｜陵水酸粉😍｜1850Kcal
170/50.5KG｜我的“吃不胖”思路｜养成易瘦体质的3个tips｜懒得烘焙·奇亚籽海盐花生碱水球😍｜2200Kcal
170/52.3KG｜三明治减肥法😝｜吃一天三明治体重会有什么变化2.0｜1400Kcal
170/51.9KG｜这两天是吃了什么🐷饲料？！｜完了完了要变成芋泥脑袋了｜2000Kcal
怕甜？怕油？这8款零蛋奶低甜度全素月饼请收下！减脂人也能炫
170/49.2 减脂一天吃什么|减肥期间食欲不稳“暴食”了怎么办
伯爵红茶鲜奶吐司❗️茶香四溢奶香十足
电饭煲低脂无油卤鸡腿卤蛋｜减脂期必备一个热量仅有144Kcal减脂期间优质蛋白质首选感谢伟大的鸡 为我们减脂做出的杰出贡献🙏 冷冻保存微波炉两分钟即可
