2023.4.2日锻炼打卡！（之前漏了视频）
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2024.3.1日锻炼打卡！
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重新开始100天的第3天！
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平板支撑打卡第49天！（解锁拳头俯卧撑）
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2023.12.12日锻炼打卡！
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100天腹灭打卡第2天！
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重新开始，坚持100天的第2天！
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2023.12.22日锻炼打卡！
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2024.3.17日锻炼打卡！
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2024.1.8日锻炼打卡！
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2023.12.9日锻炼打卡！
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2023.12.25日锻炼打卡！
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24.4.13日锻炼打卡（今晚有些忙碌二组俯卧撑打卡）
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2024.1.19日锻炼打卡！
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2024.3.15日锻炼打卡！
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2024.3.22日锻炼打卡！
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重新开始100天的的第23天！
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重新开始100天的第25天！（24号休息一天）
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尝试健腹轮的第一天！
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2024.3.21日锻炼打卡！
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2024.3.2日3.3日锻炼打卡！
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2024.1.10日锻炼打卡！
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2024.3.19日锻炼打卡！
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2024.3.7日锻炼打卡！
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2024.2.28日锻炼打卡！
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甩开膀子就是干！不要怂！
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重新开始100天的第31天！
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2023.12.29日锻炼打卡！
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2024.1.7日锻炼打卡！
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2023.11.14日锻炼打卡！
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重新开始100天的第17天！
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促睾日
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2024.1.6日锻炼打卡！
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2024.3.13日锻炼打卡！
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平板支撑第27天！今天是痛苦面具，咬牙坚持了5分钟！
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2023.12.13日锻炼打卡！
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2023.11.18日锻炼打卡！
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2024.1.16日锻炼打卡！
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2024.4.12日锻炼打卡（补发）
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小白健腹轮打卡第三天
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100天腹灭打卡的第一天！（看简介）