京东 11.11 红包
重新开始100天的第3天！
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重新开始100天的第10天！（俯卧波比跳是噩梦！）
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重新开始100天的第5天！（见封面动作有待提高）
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重新开始100天的第7天！（A股太疯狂，先走为敬、）
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平板支撑第23天！
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平板支撑第43天！
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俯卧撑每日打卡到今天就暂时结束了，明天开始新的锻炼打卡！
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2023.8.7日锻炼打卡！（8.5/8.6休息两天）
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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被超管认可的稿件
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2023.8.14日锻炼打卡！（8.12.8.13休息两天）
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2023.8.20日锻炼打卡！（8.19休息一天）
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2023.8.8日锻炼打卡！
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2023.7.18日锻炼打卡！
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2024.3.21日锻炼打卡！
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2024.1.22日锻炼打卡！
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2023.5.17日锻炼打卡！
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2024.1.13日锻炼打卡！
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2023.4.20日锻炼打卡！
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2023.3.1日锻炼打卡！（不知道为什么突然间少了28号的打卡）俯卧撑开始以来从未中断！
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2023.4.2日锻炼打卡！（之前漏了视频）
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重新开始100天的第11天！（俯卧波比就是对抗脂肪最强的武器！）
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2023.10.25日锻炼打卡！
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2023.11.12日锻炼打卡！
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2023.5.29日锻炼打卡！（因工作忙碌，25.26.27.28中断四天）
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2023.4.18日锻炼打卡！
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2023.4.26日锻炼打卡！
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平板支撑突破7分钟！今日锻炼俯卧撑20+平板支撑共计14分11秒
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2023.3.25日锻炼打卡！
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2023.9.11日锻炼打卡！
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2023.8.1日锻炼打卡！
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平板支撑第32天！（三天内平板一定破6分钟！）
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今日状态爆发、再接再厉！继续加油！
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2023.2.21日锻炼打卡！
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2023.10.24日锻炼打卡！1分22秒今日冲刺失败、明天再接再厉！
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2023.10.10日锻炼打卡！
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2023.11.7日锻炼打卡！
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2023.6.20日锻炼打卡！第7天平板支撑1分15秒
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2023.8.26日锻炼打卡！（88个）
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2023.8.21日锻炼打卡！
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2023.9.14日锻炼打卡！