170弹跳训练分享-力量训练日如何安排 2
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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如何才能暴涨弹跳？
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170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
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哪个部位的训练能快速提升弹跳？
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不热身110+弹跳 170身高
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170弹跳训练「训练永远不要忽略单侧训练」干货，起飞不是梦
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必练的全身综合素质弹跳训练！
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这套本人都在练的核心训练，你确定不分享给你的好大儿，一起练起来吗？
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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170弹跳训练分享-力量训练日，硬拉
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170弹跳训练分享，力量训练
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170弹跳训练，膝上高翻105kg，前蹲 140kg
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暴涨弹跳训练计划-徒手弹跳训练分享
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170也能起飞，头摸板
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170弹跳训练分享，臀部发动机，还不练起来
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170标框训练，30中1，，，，力量周期挺满意了，
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普通人的弹跳极限真的只有80CM？这个视频看完会颠覆你的认知
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170弹跳训练小突破：前蹲150kg 高翻115kg
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篮球运动员｜如何安排一次训练3
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弹跳怎么练才能收益最大化？
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170弹跳训练，力量训练记录
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给我个降落伞，降落「170弹跳训练」
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170弹跳110+ 训练分享
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普通人的弹跳极限到底是多少？你知道你训练后能达到什么高度吗
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170弹跳训练，下肢爆发力训练，侧重髋的爆发
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170弹跳后侧链训练
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170如何练弹跳，我教你，弹跳100+不是梦
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五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何？你想拥有吗？
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在现实中，有80cm弹跳是什么水平？
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力量周期弹跳保持住「170」
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170弹跳训练，力量训练记录
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170摸高330+，你觉得难吗
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分享一个动作提高下肢弹性，徒手就能练
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弹性训练分享，暴涨弹跳
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分享一个动作提高小腿刚性，弹跳涨不涨，你不去式怎么知道
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170弹跳训练，，低角度箱蹲
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分享4个髋关节训练动作，强化人体发动机，快速提升你的弹跳高度
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【PJF中字】维持弹跳的最佳方法
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170扣篮，没技术怎么行