【B-life日本瑜伽】【每天早上10分钟】早上的伸展运动会让一天发生戏剧性的变化！#
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【B-life日本瑜伽】13分钟【早上瑜伽改变人生】爽快地醒来，开始最棒的一天！#
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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【Mady Morrison】超舒服！10分钟肩颈拉伸运动，有效缓解肩背疼痛，全身心放松！ （中文解说）
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【fitbymik健身减肥操】20分钟站立式手臂锻炼 | 加上扶手 | 2套哑铃 | 不用地板或俯卧撑→ _ →20230901
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【fitbymik健身减肥操】10分钟靴带(臀部阻带)训练|臀部肌肉|在家→_→
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NMIXX、illit、kiss of life、kep1er等偶像运动会百米接力赛跑PK！
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【高清 快节奏】10月13日周日刘畊宏直播回放完整版竖屏 90分钟未删减版 刘耕宏健身操投屏版 有倒计时 暴汗燃脂瘦身操
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【fitbymik健身减肥操】20分钟有氧运动训练|高强度|随节奏而动♫ | 全体起立20分钟右臂训练|轻哑铃|全站立
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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[KPOP] YEONJUN - GGUM | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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【MIZI减肥操】10 分钟ABS腹肌锻炼→14 天内减掉腹部脂肪 - 获得平坦小腹，燃烧腹部脂肪•20240117
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【MadFit减肥健身操】11分钟→ 在家进行最小有氧运动（强度大且无器械)→20230214
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30 分钟低冲击全身有氧运动 - 无器械 - 禁止跳跃 -
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24太原市实验秋季运动会开幕式（高中）
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弹力带肩背塑形跟练，开肩美背，轻松打造衣架子，14min带讲解，带热身和拉伸，新手友好
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