还是差一点
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这进步也太恐怖了把，昨天还只能做一个！
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只练了3天，厉害吧
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只能做3个俯卧撑的菜鸟
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只能做3个俯卧撑的弱鸡
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飞机撑弹弹乐！
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兄弟们单倒练吐了呀，你们单倒稳定用了多久啊？
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越来越拉胯，俄挺，俄式挺身
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这个龙式可还行？
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我最强的还是拉力，，推力就像一坨狗屎……
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论难度还的是前水平，俄挺在前水平面前啥也不是！🌝🌝
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今天练了俩小时
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第一次尝试分腿压倒立，做的和狗屎一样！
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与时间赛跑 能否在初中牲毕业前完成目标
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日常训练，俄挺
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记录一下下吧
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很难吗？啊！俄挺难吗？不是有手就行？
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秒了……
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只能做2个不标准引体的菜鸟……
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来一手宽距的俄挺压倒立
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难吗？不是有手就行？
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这个水平支撑可还行？
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四肢发达的人 头脑其实并不简单
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虽然我推力不咋滴，但是我拉力菜啊！
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侧压逃脱
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这个姿态可还行？
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这个算飞机还是算俄挺啊？
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来一手小飞机
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倒立俯卧撑
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赛前训练令娃崩溃？游泳运动员的一天vlog
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每天两分钟，一年也就12个小时。
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兄弟们猜一下我多久可以解锁前水平撞腹……
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年少不知腿粗好 日常训练
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胸和三头 康复训练
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紧身牛仔裤健身房训练
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