冬训，备战2024武汉马拉松
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龙年首个半马PB
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2023最后一个长距离
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备战2024汉马
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二十五公里
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第一次跑同沙水库
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摄氏10度跑上下坡，为了武汉马拼了
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备战厦马
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台风天降温，来个长距离～
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备战厦马～～跑坡
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三季度跑步报告
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状态慢慢好转
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备战厦门马拉松——间歇跑
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备战厦门马拉松——倒数一周～
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备战汉马——长距离
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广马倒数三个月，庆祝教师节
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武汉又没中
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假装在柏林
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夏训，LSD
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在潮州跑个长距离
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厦马倒数一个月，积极备战～
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2024无锡马拉松没中签
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备战厦门马拉松——阀值跑
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备战厦马——半马测试～～
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备战厦门马拉松——小型节奏跑
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饥饿中的20公里
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夏训小结——半马
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2024第一堂大课
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厦门马拉松领物
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厦门马拉松赛后一周首个10公里
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夏训，总算降了点温
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迎着台风苏拉结束夏训
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夏训，简单恢复跑一下～
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下半年第一跑
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感受一下10度以下跑步的酸爽～～～
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夏训，挑战半马失败
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松山湖半马
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立秋，随便跑跑～
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2024无锡马拉松候补选手
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惠州马拉松报名啦
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夏训继续，一切为了全马破四