【卧推记录】训练/干饭/学术人日常
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新的一天，也要元气满满
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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嘿嘿
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今天推推40感觉控制得还不错
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暴涨臀围130cm什么体验
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王大奥没化妆有滤镜时的皮肤状态，阿诺来看看
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腕力球真的有这么厉害吗？
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弹簧果实
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长度是天生的，没办法，刻度和韧性是可以后天努力的。
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都说在忙了，你还在问我忙什么？
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健身入门｜别想那么多！
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谁想拉爆我？
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女兵引体向上
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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感冒了随便练练吧…
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这个学员练出来的身材比我好看太多了，她骨架大，骨盆也宽，这身材比例绝绝子。大腿不算细，50cm，是底子好，练出来的腰臀比很绝。#健身 #蜕变
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在日本做健身房店长的一天、面试日本员工咯！
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【KrissyCelaa】最好的腿部训练日
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姐妹硬拉 美丽开卷
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【tootbb】第一支视频求三连！
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一顿呐喊猛如虎，一看重量2.5。干啥呢这是？
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我不在的日子 务必好好训练
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【力训】记录一次完整深蹲
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肌肉很不容易练吧
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这硬拉还不标准啊
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练背日
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成人还是比小朋友好教
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【3D】纯欲系天花板 过节建模个大胸！3Dmax巨×女性人物角色模型建模 女性人体结构模型布线制作教程！
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冬天训练肯吃苦，开春猛如虎
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同学们拼了！排队掰倒我？
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Giulia Miserendino与Giulia Imperio意大利举重队女子双星
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形体博主和力训博主相约练背
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科目三健身大师＃Maily
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又是想退卡的一天
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【训练记录】无腿推+传统拉+辅助项
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163 100 |不强求 不期待
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身高156，只看身高不看身材，真的有难了，身高不能改变，但身材可以，小个子也可以是迷你好看的身材#健身女孩
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130.5相扑硬拉做组+57.5卧推做组 结束转化准备peaking
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【养成系深蹲】105 2x1+95 4x4 多蹲就会进步！