【训练记录】无腿推+传统拉+辅助项
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《漫威之旅，携十二生肖符咒之力》 穿越到漫威宇宙，我成为了彼得·帕克的弟弟西莱·帕克，觉醒了蕴含十二生肖独特力量的符咒系统！
...
加拉甘柔术练习
...
今天推推40感觉控制得还不错
...
#力量训练 前激活热身很重要，其中的沉肩更为重要#居家锻炼 #好身材练起来
...
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
...
这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
...
姐妹约练 其利断金
...
”狠抓—重击”前臂锻炼
...
【训练三项】蹲110推57.5拉135
...
对于新手来说除了要练习脱敏学会控制，姿势体位节奏这些技巧也要掌握，比如说姿势站姿相对来说刺激会低很多
...
【赛前三周】三项做组重量310
...
力量训练
...
7个世界公认的抗衰老锻炼
...
我的一天 #日常分享
...
[腘绳肌训练第二弹]如果经过一段时间不断地静态拉伸腘绳肌，但收效甚微，那么这个时候就要在这个区域进行一些力量训练了，从而实现更好的收缩和更好的增加移动范围。
...
力训汇报 硬拉无腰带110 假期没训练 到学校重开三项
...
【日常Vlog】蹲腿+下午茶//训练记录与咖啡时光
...
肌肉人夫
...
【SBD日】打卡武汉力训馆博肯斯
...
百练不如一夹，睡前3分钟，晚上不起夜睡得香，夫妻更幸福，男人再懒也练练
...
回应力量举选手的质疑
...
打篮球练力量，四个必练的单腿训练动作
...
【进来蹲腿】90+95和一些前蹲
...
力量举第二战 2024武汉IPL 破PR！
...
教别人这样深蹲是误人子弟吗？
...
无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
...
99%健身人默念的“沉肩”，是对耸肩和上回旋有所误解
...
【卧推记录】训练/干饭/学术人日常
...
上一秒好文雅啊，下一秒姐妹你别太饿了！【KB呆又呆】
...
国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
...
脸垮双下巴拜拜肉副乳
...
猛男力量
...
【训练记录】积累期的蹲+拉
...
哈萨克腕力训练
...
从只练三大项到不练三大项
...
和外籍篮球队友打球，他真的好厉害，身体素质杠杠的
...
陈康肌肉大秀
...
孩子都在做的4个送髋练习，快来跟上！
...
男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
...
【力训vlog】40分钟高效拉日训练