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高效跑姿!
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335配速你能跟多久!
跑步送髋欣赏!
这样跑更省力!
#跑姿天花板 #朱瑛里 #田径 #中长跑 跑不动的时候就多看看这优美的跑姿 加油吧少年
1.5米步幅和1米步幅的比较,配速的快慢等于步频加步幅
新手跑步一定踩过的坑!
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