京东 11.11 红包
肩背部经典训练动作——哑铃凳俯身飞鸟
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【每日一练】弹力绳站姿俯身夹胸
...
【3D解剖动画】了解盆底肌
...
核心训练：哑铃-仰卧起坐-离心控制
...
这是被低估的健身动作......
...
深入剖析肩部训练的力学原理，治疗、评估都需要了解！
...
怎样在90天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法
...
战斗民族经典训练动作—哥萨克深蹲
...
头颈前引的人，更容易使这块肌肉劳损，从而引发肩胛骨上角处疼痛。
...
能使骨盆后倾的肌肉有哪些呢？一个视频带你全面了解
...
你知道屈髋的肌肉有哪些吗？
...
这6种关节类型，你都知道吗？
...
【3D解剖】了解腹部肌肉的构造（配音版）
...
你真的了解肌肉的向心收缩和离心收缩吗？
...
俯卧撑这样练可不行！
...
臀部经典训练(二）——蚌式开合
...
背部经典训练动作—杠铃俯身划船
...
什么是胸廓？它跟呼吸有什么关系！
...
热身可不仅仅只有跑步，这组动态伸展能更有效的激活肌肉！
...
为什么要滚泡沫轴，这样做有什么益处？
...
记住这些细节，你才能更好地了解髋骨（一）
...
作为保护心肺重要的骨骼，你重视过它吗？
...
【Renan】高效燃脂、无重复！40分钟全身有氧HIIT运动，挑战体能极限！快来燃烧卡路里
...
【3D动画】带你直观解读脊柱的形与美！
...
肌肉拉伤，休息要适度？
...
一张图带你看懂盆底肌的重要性！
...
过度拉伸腘绳肌，一定要当心拉伤这个部位！
...
【动画演示】肌肉是如何生长的！
...
臀中肌 | 稳定骨盆的核心肌肉，也是调理腰膝疼痛不能忽略的肌肉！
...
能使骨盆侧倾的肌肉有哪些呢？一个视频带你全面了解！
...
*练背自己很难脱衣服了*
...
纸包鸡身材的胸手感如何？
...
身高会随着年龄的增长而下降吗？
...
当心你的筋膜老化！
...
肌肉损伤之后是如何恢复的呢，看完这个视频你就知道了！
...
【干货分享】如何正确区分人体解剖学方位术语，看完这篇就清晰了！
...
长期久坐对身体有什么危害！
...
了解胸大肌的功能解剖与损伤疼痛！
...
每天喝多少水
...
拇指不灵活不一定是腱鞘炎，这块肌肉的问题很多人都会有！
...
足跟骨刺是如何形成的？