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京东 11.11 红包
今天你练对了吗?
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指力之王
蜘蛛侠来了都得磕个头
1-10分,这个动作,你打几分?
无dyno,不攀岩!
祝我生日快乐
This is my life
两指爆发引体+双力臂
今年36
真徒手攀岩(无腿版)
这个训练甚至能锻炼到你未出生的孙子的肌肉
如何提高握力?
脚后跟碰臀跳
木棍引体挑战
给这动作起个名字吧
140kg整活,换我可能人就没了
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8mm前水平接引体做组
两指负重50kg引体!
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你们不会以为我只会引体吧?前水平玩一下~
爬绳训练
这样的前水平训练方式会流行起来吗?
160cm
1-10分,这个启动,你打几分?
两根手指也可以变着花样前水平
户外训练
放着别动,我来组二头弯举
爆发引体
整个活
拉力怪
我平常就这么训练的,你们学会了吗?没学会就再看亿遍!
速攀选手的单引x15