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平安四#2(和道会),学习中间段的动作要领!
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平安三(和道会),开篇第一动作细节!
平安初#4(和道会),后半段动作的应用!
平安五#3(和道会),如何完成形中的跳跃动作!
女子格斗
209.传统空手道组手审查(下)!
内八字#2(和道会),形的完整演示及部分细节
93.后迴蹴的击靶练习!
平安五#2(和道会),格挡还是打击?和道会的特色!
87.如何在基础移动练习中,掌握连击的身体技巧!
极真空手道 第一次十人组手
96.“夫妇手”的概念
203.连击,后手连接前拳!
208.传统空手道组手审查(上)
平安初#2(和道会),如何正确理解“手刀受”的细节及应用!
周末组手~一个月没打组手了~体能明显下降~
平安二#4(和道会),正确理解形所要表达的含义,提高练习效率!
平安二#3(和道会),讲讲形里主要动作的理解及应用!
186.前拳,传统与竞技的区别!
末中派合气道,回转投~如何轻松的把人扔出去啦!
平安五#4(和道会),学习“后屈立”啦!
83.踢击的组合基本练习,提高快速连题的能力!
200.如何理解寸止和引手的关系!
110.接上集,被动双手防御的练习方法!
传统空手道的裸拳&开掌的沙袋训练
互相博弈、等待时机、一招制胜。極真会光速后回 名选手:Lechi Kurbanov
107.出其不意的“变线踢”!
130.组手中的躲闪技术基础训练!
腹部腿部抗击打 战损版黑豹挨揍测试
“终身武道、一拳一生”,JKA高龄者空手道大会!
67.拳腿组合的基本练习,有效提高组合质量!
113.做好组手的二次进攻的准备!
202.拳脚组合中,踢的角度变化!
54.如何感知前踢的送胯
99.三日月蹴第二种踢法,罕见!
平安二(和道会),还是以课堂记录的形式,大家来了解一下吧!
公相君#4(和道会),最喜欢的部分来啦!
189.前拳~腰胯的反向发力!
末中派合气道,如何理解一教(运动)
末中派合气道,单手抓取三教!
192.滚回来更新了,足扫的应用!