96.“夫妇手”的概念
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镇东#2（和道会），身体的切换，“转体”的基础！
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2024年广州空手道技术交流会第一期！
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十三#6（和道会），部分的动作分解！
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188.躲闪的妙用！
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160.对前脚迴踢的迎击！
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177.掌握节奏的基础训练！
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200.如何理解寸止和引手的关系！
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179.控腿的基本练习
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191.技能解锁，足扫的基本练习！
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176.对迴踢的迎击！
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189.前拳～腰胯的反向发力！
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末中派合气道，小手反（后手取）！
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153.技术启动的体感练习小方法！
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107.出其不意的“变线踢”！
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186.前拳，传统与竞技的区别！
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163.回身的速度要快哦！
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193.踢击可变化的细节！
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90.基础，踢的组合练习2，不同的组合提升不一样的身体能力！
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98.后手裏拳打，出奇不易的角度！
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59.拳和小外刈的的连接技术！
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平安四#2（和道会），学习中间段的动作要领！
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2023和道会空手道香港支部技术讲习会！
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平安三#2（和道会），形里那些要注意的细节要领！
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82.足扫后的连接动作2，可以接个踢！
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178.另一种关节蹴！
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末中派合气道，应对抓取的时机！
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121.勾拌摔，简单隐蔽的快摔！
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末中派合气道，十字投！
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77.顺击的击靶练习，协同上步与出拳的时机！
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72.打个出其不意，上世纪名将们常用技术！
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171.后手拳，打进攻和迎击的区别！
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41.消除出拳预动的一个小方法
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十三#3（和道会），形中开掌部分的细节！
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195.髋关节的灵活性与发力的补强训练！
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110.接上集，被动双手防御的练习方法！
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内八字#2（和道会），形的完整演示及部分细节
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81.组手中拳脚的组合技术#2
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112.和道会内核技术，约束组手“八本目”！
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140.倒地打击的正确打开方式！
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道馆成年女子组手决赛！2023年广州市公开赛！