构建更好的自由泳 — 14 放松的呼吸
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核心稳定性训练
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仰泳最佳旋转练习
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如何才能游泳不累
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如果他不想赢，怎么会游得这么快？
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游得更快的蝶泳——2 蝶泳分解练习
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游得更快的蝶泳——3 反向摇橹
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完美仰泳技术的秘诀
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游得更快的蝶泳——6 从呼吸管练习转向正常全泳
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蛙泳基本功 — 10 标准规范的蛙泳
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蛙泳基本功 — 6 两次踢腿一次划水
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蛙泳基本功 — 9 手脚分离练习
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游得更快的蝶泳——5 蝶泳的呼吸管练习
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她是如何只用腿就游得这么快的？
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蛙泳基本功 — 5 俯卧蛙泳腿
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游得更快的蝶泳——9 技术前沿
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杰夫-劳斯教仰泳系列 — 4 旋转、旋转、旋转
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快速提高50米成绩的方法 — 让憋气时间更长的缺氧训练
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游得更快的蝶泳——10 水下技术分析（全集完）
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杰夫-劳斯教仰泳系列 — 1 传送向前
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杰夫-劳斯教仰泳系列 — 2 踮起脚尖
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游得更快的蝶泳——1 蝶泳技术概述
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汤姆·德拉姆的柔韧性计划 — 3 门上拉伸练习
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杰夫-劳斯教仰泳系列 — 5 稳如磐石的头部
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杰夫-劳斯教仰泳系列 — 3 屈臂划水
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蛙泳基本功 — 3 仰姿蛙泳腿
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汤姆·德拉姆的柔韧性计划 — 2 脚踝灵活性
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游得更快的蝶泳——8 精英选手最常做的练习
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比尔-布默谈游泳运动员的类型：猫类与狗类
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蛙泳基本功 — 4 手放头前的仰姿蛙泳腿
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游得更快的蝶泳——4前方摇桨接一次划水
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游得更快的蝶泳——7 蝶泳的划水练习
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汤姆·德拉姆的柔韧性计划 — 6 悬挂拉伸（全集完）
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汤姆·德拉姆的柔韧性计划 — 4 利用门框改善髋关节旋转
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汤姆·德拉姆的柔韧性计划 — 1 肩部伸展
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作弊最多的世界纪录
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汤姆·德拉姆的柔韧性计划 — 5 坐姿压臀屈肌
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杰夫-劳斯教仰泳系列 — 6 皮划艇回臂