不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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小师姐终于把八部金刚功的内劲贯通了，从头到脚一条直线，里面的膀胱经带动了。。身体内部动了，脚热，腰热 头热 体内热
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练八部金刚功长寿功六年的功友分享自己练功治好的病例
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正本清源 最初的八部金刚功是怎么样的。内劲居然是八部金刚功的核心！！！
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打金刚功严重排病反应去急诊，分享一下后续的经过
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少了这一步，八部金刚功就白练了！
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傍晚练金刚功，路过的大爷看了一会儿，鼓励我说，先不论你练的怎么样，能坚持就给你点赞，好开心
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打内劲八部金刚功70多岁老校长长出来的头发是黑的。。年轻10岁了。
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练了一个月的金刚功，身体已经出现了一些排毒反映，继续加油！（难得找了一个好地方，练的过程中遇到同学，直接社死 哈哈哈哈哈）
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做八部金刚功几个月最猛烈的排病反应
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功友练习八部金刚功长寿功三年时间身体体验
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金刚功手足前后固肾腰的这些细节做不到位，直接影响效果
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练八部金刚功一年多了，在现在才练出感觉来。在直播间几天就能有感觉，感觉到气了，开悟的感觉
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八部金刚功第五部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作疏通了心经；注意点：合气时后手指尖要略微指向脚跟处，才能更好的扎住心经。
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初学八部金刚功要尽量多练，练出五排反应：拉肚子、放屁、打嗝、出汗、排痰。。
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长期练八部金刚功，肩背部肌肉会有酸痛感觉：应该是疏通背部经络动作强行拉升了背部僵硬肌肉与老化骨架导致|不算排病反应，继续坚持，痛并快乐着。
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金刚功第七部你是在折腰还是折髋？
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做个狠人，坚持练习八部金刚功长寿功。。
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美女功友练八部金刚功18个月遇到的三次排病反应
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许理慧道长谈八部金刚功效果
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八部金刚功在理不在形，前六部循经络走向疏通经络才是其机理所在，后两部则是疏通全身经络。。
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外八部金刚功就是大众版，内八部金刚功就是单传版
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很多人打八部金刚功几个月还是头重脚轻，腿无力，气短，胸闷，憋气，上火。虚。那是没掌握八部金刚功的诀窍的，瞎练
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大意了！练八部金刚功一个月，犯错30天
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八部金刚功第三部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作作用到脾之大络；注意点：合气时手臂要尽量高举举直，才能更好疏通脾之大络。
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八部金刚功动画版
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八部金刚功第二部通过“双手背后合掌向上猛抬”挤压背部膀胱经，从上往下疏通整个膀胱经。注意点：双手在后时，掌根要贴紧，后腿要绷直。
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八部金刚功第四部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”三动作为一体疏通了肺经；注意点：合气时手腕要扭转45度，才能更好的扎住肺经。
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八部金刚功第一部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转猛冲释放”疏通三焦经；注意点：合气时手掌尽量水平放置在头顶，猛转猛冲释放时要用力。
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练八部金刚功，结局意外，但还是有所收获
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凡事最怕深究，简简单单练好八部金刚功长寿功就行，其它神神叨叨的东西不用轻信痴迷。。
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万万没有想到，练习完八部金刚会有这样的效果反馈？
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习练金刚功半年感受及效果分享
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我一直都有练八部金刚功，跟大家解释一下为什么这么久没有更新
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美女功友制作的练八部金刚功三年身体变化对应表
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练习八部金刚功为什么没效果？这个视频告诉你答案！
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一大早给八部金刚功功友解读，疏通经络后，淋巴免疫系统怎么和病灶做斗争，产生排病反应的。
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八部金刚功坚持练习14年 70多岁大哥风采
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。