金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
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金刚功快一年，依旧没有体会到“热流”以及排毒反应。昨天量了血压还是一如既往，低压60，高压90。目前就腰肌劳损有很大的缓解，这也是很大的帮助了。
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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打金刚功严重排病反应去急诊，分享一下后续的经过
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练习金刚功近5个月，最近一个月出现了比较明显的反应，比如出汗味道大，拉肚子，嘴角长泡上火等，可能有些小伙伴出现反应比较快，个人体质原因吧
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张至顺道长：练习八部金刚功以后可能会出现这些毛病，出现毛病不要怕
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练金刚功177天后身体出现了什么反映
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练了9个月的金刚功没用，放弃吧！？
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朋友们金刚功排毒这么狠吗，放p四天了，谁知道几天结束啊！
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70多岁农村老奶奶打八部金刚功，摔骨折，脑震荡，每天早上给这直播练，练好了，
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外八部金刚功就是大众版，内八部金刚功就是单传版
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一次亲身经历 说明八部金刚功作用非常强烈
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金刚功快一年。已从健身上岸，与其有一身腱子肉外强中干，不如体态轻盈，浑身自在。一身肌肉确实看起来精神好，照片看起来健康。但现实中气色往往不好，特别脸不是很饱满。
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中国人不骗中国人，连续练习两个月金刚功＋长寿功身体会有什么改变
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这是我练习八部金刚功第八天，第三四天是腮腺发炎，现在已经好了，腮腺好了之后就开始鼻梁起包顺带眼肿
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练习金刚功的296天 经常反气
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八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
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八段锦、八部金刚功要如何割韭菜……
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肺癌四期练习金刚功139天（白天在医院，一直未上传成功，晚上回家才成功）
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这几乎是金刚功里难度最大的一个动作，因为两只手同时在做不同的动作。
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我的抗癌路-练习八部金刚功前后的变化，说说我的练功感受
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本人是肺癌四期骨转移练习金刚功145天（劫波度尽，问好各位家人）
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金刚功快一年，拍了视频才发现最近几年体态变了，脖子前倾，有点驼背，像个小老头。几年前还是挺板正的。真有种蹉跎岁月的感觉。慢慢通过练功来纠正体态。
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世界瑜伽大赛：能让教练无语的动作，网友：一招一式能写入教科书
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八部金刚功排病反应合集！练功练出这些病状不要怕，道爷教你跨过这些阶段！-张至顺
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大实话（金刚功不了解这些=白练）
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小师姐终于领悟八部金刚功的刚性内劲，这样练，气血足，冲开经络撑开筋骨，以后腿变长，身体柔软有力，气色好皮肤嫩滑，体内热不怕冷
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练习八部金刚功，一定要注意！
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肾虚少年打八部金刚功第三天就去急诊输液了？分享一些排病反应
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八部金刚功一气呵成，念头到了给恩人张至顺真人磕三个头，道爷把我从绝望之渊拉了上来，谁失去过健康谁知道，相信道爷就是相信自己，难道我们连相信自己的觉知都失去了吗？
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金刚功394天，原来三十多岁断崖式衰老的不止我一个，某个时间开始脸会忽然垮掉。之前试了很多办法都无法挽救，练金刚功之后一点一点恢复过来了，我开始信传统的东西了。
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金刚功和八段锦的区别，癌症姑娘中医抗癌分享锻炼感受
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金刚功430天，伴随着春节的修养，气色和皮肤越来越好。但是长期的情绪郁结体现在脸上的是疲惫的神情和舒展不开的悬针纹还是没办法褪去。守得云开见月明吧。
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坚持练金刚功的第519天
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40岁的我，被道爷湖边练功狠狠上了一课！
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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金刚功475天，看着自己日益消瘦的脸庞，无论吃多少都还是一个体重，打算吃的再干净清淡些，让脾胃更加健康。
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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一天练八部金刚功3-4小时，闭关2个月，打八部金刚功的变化。很有收获。。体悟张至顺道爷的东西。，找到劲，找到气，找到筋膜，找到脉，找到了神，找到心。东西太多了
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一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧