网球训练｜啊啊啊啊啊是零式回弹球⚠️‼️《网球王子》诚不欺！手冢零式Backspin回弹！一个小技巧亲测有效！也来试试看吧😆🎉
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网球训练｜抓住接触面VS点的一瞬间‼️《发球时机把握小练习》希望有启发或帮助🌟可以观察两个球在空中的哪个时机点接触，再尝试不同角度或速度看看😉
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北京网球比赛Vlog｜2盘打不够呀😉今日对手：Andy 美本升大四 身高1米9+ 时间不够 只打了一盘半Anyway就要打网球、就要穿裙子、就要去北京‼️
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参数⚠️｜三分拍七分线⁉️《初学者磅数建议➡️》🌟教练经过一周的苦口婆心（直接剪线）给我微调了磅数后我突然get到了他用意的丝滑🥰
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每逢网课胖三斤系列
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认识一个好玩的姐姐，网球大丸子
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邓沛恩，发现一个快乐的虐脚步和锻炼移动的好玩网球训练模式
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他说：要这样训练⚠️重要的事情说三次‼️🌟趁国庆有空把视频都整出来哈哈哈😆感谢@珠海冠军赛 安排🏆卡恰诺夫的采访🎙️《磨耳朵系列》🌟省流➡️：
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邓沛恩/一个训练耐心和多回合的网球小游戏
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网球评测｜至2025年‼️早用早适应呀😆放学后到沙面挥挥拍透透气，休整下，顺便评测大赛指定球
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邓沛恩/李祥教练课/网球正手加闪身攻训练
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网球训练｜扣细节⚠️之网前交叉步‼️《一二、一二、一二》🌟你学会了吗😉
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两款没球打也不至于手太废的神器⚠️超好用
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体能训练干货🔥2项超实用栏架训练⚠️及注意点‼️
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网球组合训练｜侧身正手打Winner‼️📝底线快速横向移动+侧身正手进攻！越累越要坚持哦✊🏻
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邓沛恩/周六轻松一刻/叠网球金字塔
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邓沛恩/运动康复理疗很重要，大家有定期去推拿么？
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网球战术｜就en着反手打⁉️🌟又叫做重复落点。这是一个好问题/好办法呢😃昨天第二盘我是用这个战术拿到了赛点（再次感谢大家隔着屏幕看我比赛😉
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啊啊啊啊啊🆘这赛点‼️跟职业球员抢十‼️亲身感受职业球员的球品和亲和力❤️特别感谢成都川投的用心安排！谢谢搭档和对手的配合（😉
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网球进阶｜这个6球组合训练也太香了‼️🌟《正/反手截击+高压》
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邓沛恩/我的名字来源于火影六道佩恩
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拍线评测｜3款线对比㊙️选择标准竟然是⚠️
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训练｜4步专享丝滑双反⚠️我还差1W球吧🤣
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网球训练｜这个体能项目太绝了‼️一起看看费德勒的20分钟体能激活⚠️这组项目的综合程度高，今天做了2项，亲测一点儿也不轻松🤣…果然是🐮❤️
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U16首🏆‼️对手却关注包上挂的啥🤣 感谢本间教练这段日子帮我做的调整以及今天牺牲休息辛苦带赛🥹时间虽短收获满满！
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不懂就问🤓：一个人，能练吗🤔️⁉️
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网球Plog｜国一虽迟但到✅U18进行中‼️ 拖到成绩快截止才申报也没谁了吧哈哈哈哈🤣虽迟但到🙏感恩一直支持的亲爱的家人们💖
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谭教练带了他的秘密武器教我练发球
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邓沛恩/朱嘉诚教练带我练反手击球
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网球鞋评测｜它怎么这么轻⚠️😱
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网球进阶之平衡力量体能训练，瑜伽球：我谢谢你俩
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网球比赛｜机会来了🏮🗡️‼️📝这一分相持打了多少回合？是从哪板防守转反击的呢？❣️再次感谢来现场看我打球的云端小伙伴记录的这几分：清晰稳定！
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网球穿搭｜啊啊啊啊这一套太爱了😃‼️
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网球训练｜简单一招⚠️击球更丝滑😃
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教练变球搭子⁉️高低来一盘‼️🌟看底线网前对抗训练，猜个比分😉感谢前国青队员（一直）用心带我进步😋今年我们都要加油冲冲冲💪🏻
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ai很会啊 我也试试看
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澳门网球交流｜被5.0+搭档直接带飞🥳🆙
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邓沛恩/俩单打选手组双打奇妙的组合拿冠军
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网球穿搭｜就喜欢一整套的来😉《打卡新场地》😃嘀！感谢来看我打球还带草莓的家人们🍓❤️🌞抓住澳网的前奏少晒一点🤣
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网球plog｜💛晒一晒背后的姐姐们‼️❤️感谢泡老师留下封面一刻！
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左滑｜ITF排名更新⚠️首进Jr500以内‼️📝ITF Jr 432 自去年考试结束暑假开始打ITF至今也进入第8个月，跌跌撞撞，首次挤进前500以内😳