245/跟小伙伴们一起跑景山故宫，被拉爆了，脚上又磨起了大水泡，就不放图吓大家了
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不应该戳破水泡
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水泡金鱼的水泡是什么呢
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195/回京第一跑，上班第一天早上晃悠去地铁
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284/晚上慢跑7公里
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北京东城 南锣鼓巷 北河沿大街 景山公园 独门独院两居室
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人生首马！2023年4月9日北京副中心马拉松艰难完赛42130
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248/赛前跑个10公里，近期状态太差，无奈。小拇指跑变形了，成了内翻，要换鞋子了
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289/跑到中间停啦。猜猜中间停顿处咋回事哈哈
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194/2022年的最后一跑，跑不了长距离，就10公里吧。不经意间传来远处的花炮声，今年过年要放一些了。ps.棉袄不错吧哈哈
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246/配速430的亚索800训练，10组800米，跑完又是一串大泡！整个无语
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上下班跑步是啥感觉？早晚跑步来回地铁站，最大的感觉是早上真冷以及红绿灯真多！
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307/周三一起变强！10组间歇走起，最后爆了！
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106/雨中小跑3公里，到地铁站差点湿透
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269/一波又一波的伤病，让人恼火
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十一，家国，圆明园与胡同
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067/ TNND，这下我看小破站还给我判撞车不。。。
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282/操场刷圈9公里，且更且珍惜，又要停跑一段时间了
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240/找个公园周末拉个两小时，谁承想这就是不间断伤病的开始
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053/佳明245定位又开始拉胯了。。。两分钟都没定好。。。
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287/半马之后感觉三阳了，低烧头疼咳嗽乏力，回家见爸妈前先测了两个抗原！
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2024芝加哥马拉松女子竟破了210！全新世界纪录诞生2:09:56！恭喜切普格蒂奇！
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184/缩水版渐加速跑，菜鸟的自娱自乐
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249/亮马河畔小跑6公里，春日来临，河边景致越来越好
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281/八一节慢慢嘎悠8公里，最后冲一下
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251/常规路线跑个6分配半马
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235/操场间歇11组400m*430配速，第一次尝试跑间歇
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作死挑战！一个赞一公里！四月跑步汇总，实现了第一个30公里，五月开启！
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新年以来第一次骑行二环，不能跑步就骑车锻炼吧
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163/猜猜我是从哪站下的地铁？小跑十公里，这时节早晚穿衣跑步是真尴尬
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277/最后一个存货，之后再也没跑过！天坛公园大象跑测试，错漏百出
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230/比赛前三天，慢跑六公里，作死挑战高楼区GPS定位
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237/跑大坡！新线路来回13公里，这路线不大理想
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288/新路线跑个7、8公里，最后一段路上没有路灯，真是难搞，跑中遇到好多淄博烧烤店啊
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226/朝阳公园小怪兽间歇跑！
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197/下班地铁6公里，阳康之路漫漫
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252/又是被拉爆的一天，跑完十公里直接停下骑车了
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B002/第一次带锁骑车上班，途中差点零速摔，通勤不易
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101/雨后训练，67分钟基础跑
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314/继续跑熟悉新路线，6公里，但是要爬桥
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074/终于能到室外跑一圈啦，高兴，最大摄氧量回到了55，加油