第103天，俯卧撑10×6组。
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第123天，俯卧撑15+15+10+10
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第93天。今天胸肌酸痛好多了，俯卧撑做了4组：15+15+10+11
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第95天。俯卧撑20+10+10+10
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第110天，俯卧撑15×2+10×2
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每日50个俯卧撑，第10天。第一次上台阶。
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每日50个俯卧撑，第73天。
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每日50个俯卧撑，第78天。
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每日50个俯卧撑，第60天。
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第109天，俯卧撑10×5组
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第113天，俯卧撑15+10+15+10
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每日50个俯卧撑，第1天。
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每日50个俯卧撑，第32天。
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第125天，俯卧撑20+
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每日50个俯卧撑，第28天。
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第97天。俯卧撑15+15+15+10+10
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第117天，俯卧撑15×4组
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每日50个俯卧撑，第14天。
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每日50个俯卧撑，第29天。
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每日50个俯卧撑，第37天。
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每日50个俯卧撑，第27天。
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每日50个俯卧撑，第19天。
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第102天。俯卧撑20+10+10+10+6+6
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每日50个俯卧撑，第84天。
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第120天，俯卧撑10×5组。做完了卧推再做俯卧撑，直接要我狗命
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每日50个俯卧撑，第36天。
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第107天，俯卧撑10×5组
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每日50个俯卧撑，第85天。
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每日50个俯卧撑，第24天。
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每日50个俯卧撑，第66天。
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每日50个俯卧撑，第86天。
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每日50个俯卧撑，第52天。
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每日50个俯卧撑，第72天。
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每日50个俯卧撑，第80天。
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每日50个俯卧撑，第15天。
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每日50个俯卧撑，第25天。
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每日50个俯卧撑，第9天。
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每日50个俯卧撑，第43天。
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每日50个俯卧撑，第21天。
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第104天，俯卧撑10×6组
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每日50个俯卧撑，第88天。