佛山的跑者们！我们来了！评论区扣出你的城市！说不定未来青浪也会在你城市噢
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你的极限在哪里？看完这条视频！你会感觉我又可以了！
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你也可以成为跑步教练，青浪的教练课程来了！
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保姆级：六步打造马克操，提升跑步技巧！学会了评论区扣1！#马克操 #跑步技巧 #跑步
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想要一个练过马克操和后蹬跑的评论区！#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
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跑后小腿酸胀到底是怎么回事？三种情况，看看你是哪种！#跑步 #小腿酸胀 #马拉松
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如果你能做后蹬跑，那你就能打开你的步幅！#跑步 #后蹬跑 #马拉松
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中国田径大众达标系列赛，明天深圳龙岗见！#比赛#跑步#马拉松
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青浪马拉松俱乐部L1教练认证开启！#跑步 #马拉松 #青浪马拉松俱乐部
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步频提升全攻略！看完这条视频，不许再问如何提升步频了！#步频 #跑步 #运动
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跑步不掉速的五个技巧，跑步再远都不怕！
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跑一场全马如何补给？做好这3点，为你的马拉松做好重要保障！#马拉松 #能量胶怎么吃 #比赛
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赛前一周怎么练 详细计划都在这里了
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拒绝伤病！从跑鞋磨损判断你有没有跑姿问题
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319比赛的跑者们！祝大家安全完赛！阿娇教练在深圳宝安马拉松终点等大家！
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毕业8年再次回到暨大已经是一名教练的身份了见到了青涩的暨大田径队的师弟师妹们曾经在这个场地跑了无数400包干现在带着队员们跑者们跑下去！
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想提升成绩的跑者们看过来！关注阿娇教练，少走弯路不迷路！#跑步#马拉松#健牧马拉松俱乐部
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夏季跑步4大疑问！每一问是否都问到了你的心坎里？！#夏季跑步 #跑步 #夏季运动
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碳板跑鞋的选择又多了一个！迪卡侬全新碳板跑鞋发布！
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厦门马拉松你准备好了没有！
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马拉松比赛会遇到什么问题？这条视频帮你想到了
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训练计划丨10公里轻松跑进40分钟
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阿娇教练肯尼亚回来啦！给大家送手环啦！#跑步 #肯尼亚 #马拉松
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评论区晒出你的比赛跑步装备！#跑步#装备#马拉松
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跑步总是膝盖痛？你的膝关节稳定吗？三个动作测试，测试完告诉阿娇教练你的结果！#跑步#膝关节#健牧马拉松俱乐部
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判断你的力线，让你跑得更健康！#跑步#力线#健牧马拉松俱乐部
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女生们看过来！来例假到底怎么安排训练？阿娇教练身体力行告诉你！#跑步#比赛 #深圳南山半马
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10月4号是近半年来第1次恢复跑步，今天也是恢复跑步的第7堂训练课，给自己确定目标了！就要为了目标去好好训练！好好备赛！11月26号南山半马见！加油跑者们！
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跑步四大禁忌，你知道吗？最后一个很危险
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明天跑南山半马，就准备了这些....
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约上你的跑步搭子，在春天跑一场！
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普通人能参加马拉松嘛？阿娇教练来辟谣一下！#跑步#马拉松#辟谣
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遇到台阶就练起来吧！
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训练没有氛围？跑步遇到困难？青浪“热爱无止境”5000米系列赛在佛山举行，一起来感受雨中奔跑的魅力吧！#跑步 #5000米测试#马拉松 #运动
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俱乐部完赛烫手采访！每个人跑马拉松的经历都不一样！评论区说说你跑的跑马经历吧！！！
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三分钟的好处居然这么多？
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柏林马拉松女子冠军2:11:52的成绩，到底有多惊人？！#马拉松#阿瑟法#柏林马拉松
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赛前一周怎么练？内有训练计划！#跑步#比赛#马拉松