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京东 11.11 红包
【自用】Zumba+HIIT+腿部普拉提45分钟
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【自用】Zumba+HIIT+腿部普拉提45分钟
自用【Zumba+HIIT+腿部普拉提47分钟】
【自用】Zumba+HIIT+腿部普拉提
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自制HIIT+Zumba1小时
自用Katarzyna尊巴+We will rock you+Anna HIIT45分钟
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自制HIIT+有氧50分钟
【自用】HIIT47分钟
【自用】HIIT50分钟
自用Katarzyna尊巴+Anna HIIT46分钟
【自用】Katarzyna Pileckea Zumba+Anna HIIT45分钟
自用Katarzyna尊巴+Anna HIIT
【自用】Katarzyna Pileckea Zumba+Anna HIIT40分钟
35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌,重点提升姿势 无重复
安娜 40分钟爆汗HIIT训练~~~暴汗循序渐进强度逐渐变高,跟练ing.
【自用】50分钟HIITx拳击x拉伸
【塑形】42分钟全身练到,燃400大卡,全身练到,动作不重复
【塑形】34分钟HIIT燃500大卡,全程站立,全身练到,动作不重复
【自用】拉伸15分钟
30 分钟 🔥 腿部 + 臀部燃烧 🔥 迷你弹力带锻炼 在家锻炼臀部
eleni fit·40分钟深层燃脂普拉提HIIT
【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划,撸到铁的感觉太好了!
【自用】Pamela+Anna减脂操44分钟
20分钟全身力量+普拉提塑型训练
【Eleni Fit】30分钟全身普拉提 HIIT 燃烧350卡路里 增强核心 提高协调性 无重复
【低强度】45分钟燃400大卡,全程站立,不跑跳,动作不重复
安娜 45分钟 全身HIIT+腹肌训练高效燃脂~~~还是喜欢安娜的动作有效,中强度,最后有拉高心率高难度不过很快,跟练ing.
【塑形】50分钟燃500大卡,全身练到,一月体脂率减10%,需哑铃
【低强度】35分钟燃300大卡,全程站立,不跑跳,不深蹲,不重复
【Eleni Fit&Kpop】30分钟燃脂HIIT | 全程站立 | 无跳跃 | 中高强度 | 动作倒计时
自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min:卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
【自用】Pamela减脂操+拉伸46分钟
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥壶铃(12kg)塑形+自重训练🔥力量和HIIT混合锻炼🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦
【塑形】50分钟燃500大卡,瘦手臂,减肚子,瘦大腿,需哑铃
50分钟杀手级HIIT减肥锻炼|燃烧1000卡路里
【EleniFit】🔥45分钟高效燃脂HIIT训练🔥高强度瘦身有氧运动🔥居家健身减肥运动🔥