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瑜伽教学:战士三式变体(燃脂塑形、力量训练)
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今天的动作是,瑜伽战士三式变体。 它可以很好的增强我们的身体力量。 在做这个动作的时候,还能持续燃烧我们的脂肪,达到瘦身塑形的作用。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
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