京东 11.11 红包
带老妹自律第三天，减脂初见成效
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带老妹自律的第一天#健身 #蜕变过程 #自律 #雕刻自己 #身材管理
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带老妹自律第四天
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带老妹居家锻炼的第三天，今天练肩膀加手臂#健身 #自律 #居家锻炼 #肩部训练 #蜕变过程
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带老妹居家锻炼的第二天，感觉良好，继续加油#自律 #居家锻炼 #背部训练 #蜕变过程 #毫无训练痕迹
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健身卡即将到期，带老妹居家锻炼的一天#蜕变过程 #健身 #自律 #毫无训练痕迹 #健身蜕变
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带着老妹减脂，趁此机会，重新出发#蜕变过程 #减肥前后对比图 #健身 #自律 #薄肌男孩
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居家练腿 带老妹居家锻炼第四天，练腿日#健身 #薄肌男孩＃蜕变过程＃居家锻炼 ＃练腿
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夏天流汗多，不要只知道喝纯净水了！一定补充电解质！比运动饮料划算太多了！#电解质冲剂#好喝不贵#电解质
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家中有喜，老弟考上大学了，休息了一段时间，接下来又要开始减脂了#健身 #蜕变过程 #雕刻自己 #减脂期
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长得矮不是借口，更不是理由
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这就是，又爱喝酒，又爱健身的身材，羡慕不？
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如果只能选择一种运动补剂，就选肌酸！因为肌酸可以提高肌肉的力量耐力爆发力，在健身补剂当中可以排第一，属于a类补剂。不管什么运动都可以用，尤其在健身方面，增肌必备
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用一拳超人训练法训练100天会怎样 最近带老妹居家锻炼，突然想到一拳超人训练法，我决定用跳绳1小时平替跑步10公里，看看100天能达到什么样的效果
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不到5毛一杯，还送你一个玻璃刻度杯
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易如反掌
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这玩意你说谁研究的嘞？对于我这样一只手真的太方便了，而且健康又卫生。
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一周健身五次，不控制饮食身材会练成什么样？
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我已不再是胖子了，我也有腹肌啦
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经常吃的一款燕麦，早上、傍晚加餐、练后都可以吃
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明知不可为而为之，再苦再累也要坚持，是我对信仰最大的诚意#要做一个猛男 #健身氮泵 #蜕变过程 #涂艺的vlog #胸肌训练
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人生自始至终，唯一能靠的除了默默关心与牵挂你的父母，就是你自己拼搏和坚持，别无选择
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带老妹自律第二天，累得一皮#蜕变过程 #身材管理 #自律 #健身 #雕刻自己
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你相信自己吗？
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越练越累，状态差
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带老妹自律，第一个碳循环结束，今天休息，摇一下
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当老妹偷拍下堕落的我，是时候该减肥了
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最真实的跳绳垫测评，怕在家跳绳，健身扰民的，赶紧去入这款减震静音防滑垫，颜值超高不打滑，耐磨耐脏好打理，非常适合各种运动#防方滑耐磨 #硅藻泥软垫#居家锻炼
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残疾人有必要装假肢吗
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挣20万存30万？
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我们是弱势群体，但我们不是弱智群体
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快点跟我回贵州，我家包谷还没收，来帮我家收包谷，折耳根管够#大山深处的味道 #来自远山深处的生活 #远离城市的喧嚣 #贵州美好推荐官
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打架见了就跑的身材，网上称之为死肌肉。
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让全场女生流口水的23岁健身帅哥来啦
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挑战365天不刮胡子不理发的第130天！今天也是黑神话悟空上架的第一天！因为服装问题没办法cos了，但是我想看看有没有哪个p图大神可帮我把我的脸和服装p在一起的
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我想给自己换个梦想。扛不住了
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带着体德学员们深夜来一场增肌训练——猪脚饭