京东 11.11 红包
Week2 硬拉147kg×6，rpe8
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离深蹲300kg还有点远，太太太太太太太太太太太太太累了。。。
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56kg力量举小白训练日常｜被阿帕恰洗脑了｜深蹲日｜做做容量
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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200公斤练练竖脊肌
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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W9D3｜硬拉感受越来越好！
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硬拉小破PR：220kg/200kg*3*3
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Week2 Day3，硬拉 155kg×6+140kg×6×4。
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week3，硬拉156kg×6+140kg×6×4
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近期恢复训练合集，俄挺俯卧撑，硬拉160kg×8，深蹲110×8 卧推110×8真多边形战士
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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硬拉140公斤第三组6次
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裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
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62kg能有什么肉量
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阮江银05 57公斤硬拉180公斤
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小胖开始恢复训练了，冠军们，害怕吗！@南昌优信宸-矢水哥 #力量举 #健身干货 #力量训练
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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艰难推推100kg
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头一次用硬拉台 属实有被爽到
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维塔利超进化
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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170五个，下周进入180组
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好想练腿啊，好想骑车啊，但是痛风还没好，只能练练上半身，祈求痛风赶紧离开我的身体，继续加油