防身教学：一个拐棍轻松应对两个坏人！这样的技巧值得大力推广！
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被坏人掐脖子别慌，各种反关节，一点点移动就让坏人疼痛难忍！
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练习短棍有必要大力抡吗？明白这个关键，你练起来才更有效率！
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街头防身神器，用它对抗匕首，战力提升80%
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校园欺凌0容忍关注转发让更多人学习防身知识#防身术 #一招制敌 #女子防身术 #热门 #反霸凌
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初学者近战无敌组合 每天练习20分钟，坏人近不了身。
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张玉琮形意拳，劈拳有定步、跟步、进退步之别
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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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