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【Dr.双囍】腰突坐骨神J痛 居家放松
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16脊柱区断层解剖(全集)
【Dr.双囍】根本不存在放之四海而皆准人人都说好的康复动作
【Dr.双囍】“坚持跑步一年 终于不疼了”?
【Dr.双囍】朋友醒醒,该起来做康复了!
【Dr.双囍】梨状肌紧张:麻是一样的麻,作是不同的作。
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【Dr.双囍】洗头腰酸:屈髋髋铰链只是一个“不是办法的办法”。
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
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【Dr.双囍】不能坐硬座、不能盘腿坐?你的梨状肌受苦了
【Dr.双囍】一定一定要做运动康复啊!
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【Dr.双囍】脖子难受了才想起我这个康复师朋友啊
一个中成药 活血化瘀 止一身疼痛
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【Dr.双囍】过年怕吃胖?在家练练这些动作,还能矫正体态~
其实,很多人的疼痛处理都是错的!
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【Dr.双囍】肚子能不能练下去不知道 腰倒是越来越突了
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【Dr. 双囍】抬手睡觉一时爽,醒来之后火葬场……为啥会这样啊我的妈!!!
阳后遗症:头晕眩晕,一定要做前庭康复!
【Dr.双囍】阳康后怎么总觉得喘不上气儿呢?
【Dr.双囍】又被人体工学椅骗了!(下)你是故意这么设计的还是不小心?
这个拇指外翻的矫正康复运动挺好的,就是练了有点抽筋(误
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突子不是永远不能弯腰,而是什么时候可以弯,以及怎么弯;脊柱是有合理的灵活度的
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【Dr.双囍】爸妈应该感受到我的孝心了吧
公主请练~ 日常骶髂关节保养动作请您过目~
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腰突扯着屁股痛,这针法触电一样
【Dr.双囍】我想在空调间穿短袖 但爸妈偏让我穿棉袄
【Dr.双囍】为什么你喜欢侧睡或者趴着睡?因为……爽!!??
【Dr.双囍】弱不禁风 气喘吁吁 啥时候能恢复啊...
【Dr.双囍】你不是驼背!而是胸椎曲度变直!
腰45突出,腰椎管狭窄,脚底麻,做过孔镜,42岁,不想开刀行吗?