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京东 11.11 红包
那些一次又一次出现在你生命中的,才是你要追随的
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意识到路途遥远的时候也就知道了行走的方向
适合中秋节前的三个训练动作
四个动作,行动起来一起成长与蜕变
找到切实的、可实现的、可追求的小意义
两个动作提高肩膀和核心力量
每一次的坚持都是对自己的一次超越
生化后的灵魂才能击败自甘堕落的身体
仔细计划着放假这一天,最后还是决定去运动
或许在各自的世界里都有诗和远方
嗨!该醒醒了
当年的热血还在吗
阳光刚刚好,清新的空气伴随着微风,在运动中感受生命的律动
总有一些能量不会被禁锢
把过程本身当作奖励
每天醒来后世界万物开始了有秩序的运行
三个动作入坑俄式挺身
总会有一个清晨鸟语花香,如诗如画letting go
无条件地投入才会有趣
有一份回报它藏在过程里
我和我的梦想都很喜欢我努力的样子|居家动作训练合集第二集
三个背部训练动作,练前别忘记热身
不要滞留在当前的状态,继续前进
两个动作锻炼肩膀增强推力
永远保持一颗年轻的心 五四青年节快乐|肩背训练日常 组间休息30~60秒
两个入门动作为俄式挺身打基础
听说五月清晨的空气很迷人|晨练日常第一集
两个动作提高俄挺基础力量
崭新的每一天都是在和过去的自己告别
四个动作打造强壮上肢力量
再小的进步也要有持续的动力
三个训练俄挺的基础动作
宅家练肩、练背动作|五一假期快行动起来吧 组间休息30~60秒
这比卷腹容易多了
五个动作提高推力
坚定地抬起腿,向目标前行
与其太在意握不住的东西,何尝不专注当下的自己
掌握这4个绝佳动作,迅速塑造完美身材!
从现在开始,给自己变好的机会
没有办法复制别人的成果,不断重复突破自己
失败和成功不是终点,而是冒险的起点