京东 11.11 红包
这次右手伤得有点久
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今年右手手腕伤第四次了 这一次已经很久没
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很久没打球了好想打球了。去年扣篮，整个右手不断地伤 暑假训练czsLq5
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前面几个是练了三天扣 乱并软 最后一个是
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差点挨一帽
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第一个动作是把脱臼的手腕掰回去????
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终于来了一个不剁手的了
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我只是衣服破了 脱掉而已
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这球把我盖惨了！
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脚软
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滞空就是那么0.0几秒的时差
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年少不知膝盖跪 殊不知 膝盖有强化的方法
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脚步有点乱 扣完第二天状态很好
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篮筐质量不错
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双脚起跳和单脚起跳还是不一样的 第一次尝
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什么是手痛扎脚？据说我这手腕是骨裂了 那
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第一次在高原打球 打两下头就痛 不敢说自
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想要舒展
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第一个球脚步👣乱
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框低 不过见识到了几位年轻高手
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片段
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最近没什么力气？
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有朋友问我快攻的技巧 其实很简单 快攻不
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被篮框支配的恐惧
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习惯单脚跳的朋友可以经常做
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如果那一年 他有这脚步 能否出宫门？
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速度慢了些
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最近不打球不打球不打球 忍住
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洗完澡扣一下比热身扣好用一点
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练完力量 腿软，去年到今年恢复不错 幸运
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有人又要说了 如果我也有一片泥土 也可以
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很久没打球了 打球是什么感觉都忘了
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半年的实践 人生第一扣顺便看看长高没有，
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要是我投篮准 我就敢投完不看球
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手痛不能打球 但是运动很多种
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在阳台吃葡萄 不小心葡萄掉下楼 下楼寻
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好不容易进个球😂 感谢干净的对手
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脑子比价值，眼睛比价格。爱恨随意，正念。
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本来要扣 怕吓到那个女孩
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还没到跳不动的那一天
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那个拉杆有点厉害 细节棒