京东 11.11 红包
习惯单脚跳的朋友可以经常做
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适合初学者的胯下运球训练，第二集。
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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经常有朋友私信我叫我去@路人王篮球 证明自己。路人王是个好平台，我的单挑水平很普通。一句话回复这些关心我的朋友，篮球远不止路人王，证明自己远不止球场。
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动作只是动作 意义不大
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好不容易进个球😂 感谢干净的对手
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训练也是有方法的
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徒手不能训练？
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很久没打球了好想打球了。去年扣篮，整个右手不断地伤 暑假训练czsLq5
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所谓功能性力量训练
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拉杆是为了更好地保持平衡，慢慢恢复！
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闹着玩
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单脚跳有兴趣学习的评论区留言，多的话后续更新细节
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核心力量 核心稳定性 czsLq2
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前面几个是练了三天扣 乱并软 最后一个是
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脑子比价值，眼睛比价格。爱恨随意，正念。
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一次失败的连线。
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以前打球也是有腰有腿
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你说走几步就走几步
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最后一图能看懂前面练什么吗？核心力量，稳定性可以找czsLq4
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就是喜欢打球
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到了扣一次 腿软3天的年龄了。多希望有十几年前的激情，年轻人真好，哈哈 训练找我czsLq5
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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弹跳训练 篮球训练 czsLq5
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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腰还在
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分享一下小腿（脚踝）练习
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完成一次进攻的时间？
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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第一个动作是把脱臼的手腕掰回去????
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31 又花了一个月调整状态 找回些感觉…
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练完力量出门几天 双腿没弹性
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两次运球 脚上几步？
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费鞋
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年少不知膝盖跪 殊不知 膝盖有强化的方法
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单腿力量转换，常做，组合起来🙂
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这几个动作我愿称之为 腰无疾
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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练完力量 腿软，去年到今年恢复不错 幸运
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半个月没扣
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学人家卡个点吧。顺便说一下 夏天训练，想