京东 11.11 红包
年少不知膝盖跪 殊不知 膝盖有强化的方法
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你说走几步就走几步
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适合初学者的胯下运球训练，第二集。
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想剁 下不了手
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训练也是有方法的
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两次运球 脚上几步？
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练完力量 腿软，去年到今年恢复不错 幸运
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那些背后 操作
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徒手不能训练？
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这球把我盖惨了！
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晚上不睡觉 都在练习的 第二下可以提升抢
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这个方法可以让你一个月时间弹跳增加20-30公分。
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习惯单脚跳的朋友可以经常做
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想要舒展
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弹跳见涨体力渐消
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简单实用的一个练习动作 也是放松动作 也
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最近没什么力气？
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拉杆是为了更好地保持平衡，慢慢恢复！
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半个月没扣
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快一年了 很少打球 为了能扣进几个积极恢
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最近不打球不打球不打球 忍住
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很久没打球了好想打球了。去年扣篮，整个右手不断地伤 暑假训练czsLq5
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想做的去做 该来的会来
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几天没打 跳不动 司机师傅丽江踢球的人多
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球我是真打得不好，但热爱运动我一直在坚持
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连续一个礼拜没什么力气 年纪大了新城代谢
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上篮是最轻松的事情
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投篮真的是剁手项目
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什么是手痛扎脚？据说我这手腕是骨裂了 那
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要是我投篮准 我就敢投完不看球
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减重的好处
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最后一图能看懂前面练什么吗？核心力量，稳定性可以找czsLq4
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今天不打老鼠 今天练脊柱
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减重的好处
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猜下摸高多少 立定摸高2.26米
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最近不打球
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所谓功能性力量训练
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难做的事和应做的事往往是同一件事 让自己快乐就好
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没有灵魂
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这次右手伤得有点久
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年轻人 有的是体力