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春节宅家不发胖,这26个弹力带训练动作派上用场!建议先码后练~~
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春节宅家不发胖,这26个弹力带训练动作派上用场! 知道大家春节去不了健身房,今年还只能宅在家里吃吃喝喝睡睡,为了帮大家保持身材,同时又能缓解大家只能宅在家里的苦闷,特别录制了26个弹力带训练动作~ 如果你正好有一根弹力带,那就试着练习一下吧~ 动作虽简单,坚持必定有效果!建议先码后练~ 如果没有弹力带也没有关系,后续徒手健身的视频我也会分享,总之,先上车吧! 明天乐森也回家过春节啦~ 祝大家春节快乐!请继续关注乐森的健身课~
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