京东 11.11 红包
【篮球恢复】泡沫轴Foam Rolling自我放松肌肉
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【康复训练】半月板三级撕裂-保守康复训练
...
【崴脚日记】撕裂第7天终于我恢复训练了！
...
【脚踝康复】崴脚后“康复期脚踝紧绷”你可能忽视了小腿胫骨前肌的自我松解！
...
【脚踝康复】崴脚恢复（本体感觉恢复&稳定性训练）“单腿支撑-弓步下蹲”
...
双脚跳步急停投篮 Jump stop shooting drill,Jon Babul(Jr.NBA Coach)
...
勇士队汤普森分享投篮技巧
...
【阳康恢复】运动停了，腰痛就来了。恢复运动前做这三个动作，绝对错不了！
...
【脚踝康复】崴脚后“康复期脚踝紧绷”小腿胫骨前肌自我松解（踝关节功能肌）30秒2次
...
【膝盖康复】迷你半蹲横移滑步增加膝盖稳定性矫正膝内扣步态
...
【篮球热身】动态拉伸Dynamic stretching
...
心肺复苏操作视频
...
【篮球配合】传切-进攻战术基础配合（Pass&Cut Drill）
...
【踝关节康复23天】高能激光理疗（距腓前韧带一束断裂）
...
【跟腱康复】运动后跟腱不适，一定要放松小腿。
...
【膝盖康复】两个训练&拉伸动作改善膝盖内扣的运动趋势
...
【腰痛】猫式伸展升级版（结合呼吸训练）
...
【脚踝康复】脚踝训练后这样自我松解，胫骨后肌与趾长屈肌。
...
【篮球训练】库里教我打篮球！“韧带撕裂”后的恢复训练
...
【崴脚记录】“康复玻璃狮”韧带撕裂后，第84天返场。
...
【足踝康复】“落地足跟痛”下肢后侧肌肉拉伸改善足跟附着点张力。
...
【所有人都要做的拉伸】胸肌拉伸
...
【半月板康复】外侧半月板后角撕裂的保守康复
...
【脚踝康复】崴脚后“恢复本体感觉”适当负重平衡稳定训练
...
【踝关节韧带断裂】当天睡前肌肉贴固定
...
【髌骨】膝盖一定要重视股内侧肌力量！
...
【肩关节康复】“钟摆运动”增加关节间隙，促进活动度。
...
【肩颈不适】颈部肌肉全面拉伸
...
【踝关节康复】距腓前韧带ATFL一束断裂（康复第9天）
...
【脚踝康复】“康复师变伤友”亲身分享一个随处可见的脚踝康复消肿神器～你绝对想不到！
...
【髋部康复】放松“髋屈肌”改善步态，拉伸髂腰肌。
...
【肩部康复】靠墙收缩肩胛骨
...
【康复训练】腰背不适康复动作合集
...
【今天你拉伸了吗】一个可以拉伸到大腿外侧及臀部肌肉筋膜的复合动作
...
Jr.nba篮球教学3-脚步
...
【足部康复】改善下肢力线和腿型，坐姿缩足升高足弓。
...
【肩关节康复】肩胛骨训练以及胸椎活动度促进训练
...
「篮板球」贴身与追抢篮板Fundamentals of Tag&Pursue
...
在康复科工作的我，崴脚后的六天。我想说的一些“非主流内容”！
...
【髋部康复】改善“梨状肌综合征”松解拉伸训练臀肌。
...
【篮球训练】四个动作为场上表现储备能量