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【肩关节康复】肩胛骨训练以及胸椎活动度促进训练
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【肩部康复】靠墙收缩肩胛骨
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【肩关节康复】俯身T字点赞训练+臀部外展稳定训练
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【肩关节康复】靠墙俯身T变W点赞收缩（俯身T型点赞退阶版）
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【肩关节康复】俯身I字伸展，肩关节前屈肌力训练。
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【腰背痛】胸椎灵活度训练
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【肩关节康复】改善“肩峰撞击”Lower Trapezius Strengthening斜方肌下束加强训练
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【肩关节康复】墙上俯卧撑Wall Push Up “肩胛骨闭链稳定性训练”
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【肩关节康复】运动后，肩关节后侧不适。一个训练增加肩袖肌群的稳定性，改善网球肘和羽毛球肩。
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在康复科工作的我，崴脚后的六天。我想说的一些“非主流内容”！
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【半月板康复】术后主动活动度训练
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【脚踝康复】“康复师变伤友”亲身分享一个随处可见的脚踝康复消肿神器～你绝对想不到！
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【脚踝康复】脚踝训练后这样自我松解，胫骨后肌与趾长屈肌。
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【踝关节康复36天】距腓前韧带一束断裂（单腿硬拉上举）
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【踝关节康复23天】高能激光理疗（距腓前韧带一束断裂）
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【膝盖康复】“弓步折返”避免膝盖内扣，矫正“X型腿”。
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【肩关节康复】“肩胛骨闭链稳定性训练”四点支撑手臂交替抬举Quadruped Alternating Arm Lift
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【脚踝康复】崴脚恢复（本体感觉恢复&稳定性训练）“单腿支撑”
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【脚踝康复】“康复师变伤友”崴脚康复27天，来跟大家分享些“非主流”的经验和心得～
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【腰酸背痛】这套连招立竿见影
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