自律第26天丨胸肩日前再也不练背了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
...
自律第22天丨教练前平举力竭（误） 深蹲勉强冲60千克
...
自律第20天丨我怀疑教练自己在加练 并且掌握了证据
...
健身日记丨第71天 行程越来越短
...
每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
...
自律第30天丨练完俯卧撑第二天练胸 属于是舍命陪君子了
...
自律第39天丨学了一些新动作的臀腿日
...
自律第23天丨练背日 就想秀一秀没有训练痕迹的背肌
...
每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
...
钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
...
每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
...
每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
...
复健第14天丨记录第一次自由卧推
...
每天锻炼五分钟丨第23天 并腿感觉更怪了
...
每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
...
自律第34天丨女子练35千克卧推 教练二头力竭
...
自律第44天丨今天依旧是弹力带战神 130个给我练饿了
...
自律第55天丨练臀前来两个引体
...
自律第28天丨力竭组严重面部代偿
...
每天锻炼五分钟丨第10天 有人说我在练腿
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
...
女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
...
俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
...
每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 13 点赞过千展示一下渣背...反正也没人看
...
每天锻炼五分钟丨第22天 拉不动 根本拉不动
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
...
每天锻炼五分钟丨第5天 为什么不换运动服
...
自律第40天丨什么叫空杆都费劲啊（恼）
...
引体练习 Day 43 好为人师是一种怎样的心理
...
每天锻炼五分钟丨第52天 抬臀腰拉一气呵成
...
公园引体 掉率真的很高
...
兄弟们 七夕也要坚持自律（走错片场）
...
【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
...
引体向上从0到1 女生也可以做到 快来学习
...
为了尽量控制自己不借力…
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 23 昨天健身房练废了 只能退阶练习
...
光天化日之下，一女子竟对晾衣架做出这种事…
...
自律第21天丨自由卧推 空杆变稳了很多
...
引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子