「武器强化」：武器大师必备基础技能——握固
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「强化武器」：武器大师基础技能--踮脚
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幼儿园就手淫，一天五六次，肾都干废了！！
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4个动作强化盆底：解决“男”言之隐，让技能收放自如！
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龙脊一开，肾气自然来！2个动作轻松开龙脊
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武器大师补肾日记：打铁还需自身硬！
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大体重针对性强化“宾州”计划！愿人人都是武器大师
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猛男必学：一个动作强化核心，提升腰力
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提升腰力第二式“老婆乐”：每天10分钟，有效强化武器！
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「古回春术」：龙脊一开，肾气自然来！开龙脊入门版，小白狂喜！
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三焦若是不通，人就废了一半，这样调理一身轻松
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每天《闪电坐》+《乞丐蹲》肾气嗷嗷升！
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19岁小姑娘，频繁手淫多年，不爱惜自己身体！！
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被严重低估的强腰动作“早安式”：坚持做腰有劲，不腰疼！
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一夜七次和七夜一次，那个伤肾呢？
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如果肾虚有段位，那么你是哪一种
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19岁大学生，天天晚上手淫，神仙都难救！！
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23岁小姑娘，夜晚天天手淫，每天3~4次，使劲糟蹋身体！！
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武器大师必学动作，每天3分钟强化核心！
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湿热好调，肾虚好调，就怕雨露均沾，啥都有，属实很难办！
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24岁小姑娘，夜晚频繁手淫，一点不听劝，使劲糟蹋身体！！
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屁股上有个“回阳穴”，没事常按肾好腰腿好！
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拿捏这2个位置，轻松恢复视力！
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最对2件事，干吃不胖瘦猴子也能强化“宾州”！
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罗汉臀桥：每天5分钟，对方直呼受不了！
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「强化武器」：肾气不足？萎靡不振？每天3分钟，肾气溢出来！
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参苓白术散这样用，清除体内99%的寒湿、痰湿和湿热
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21岁小姑娘，频繁手淫不节制，舌面严重齿痕，使劲糟蹋身体！！
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肝脏最喜欢的运动，通经通了，头发浓密！
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阳虚的人，身体这三个地方会鼓起来，快看你有没有吧
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26岁小伙子手淫，不用手用起了飞机杯，简直倒反天罡！
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腰不好试试“蹲墙功”，提肾阳补肾气，远离腰疼！
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毽子踢的好，腰子差不了？！
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「升阳运动」：阳气不达，宗筋不立！每天3分钟阳气溢出来！
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倪海厦：补肾这样吃 效果才最好！