V
主页
提升腰力第二式“老婆乐”:每天10分钟,有效强化武器!
发布人
提升腰力第二式“老婆乐”:每天10分钟,有效强化武器!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
龙脊一开,肾气自然来!2个动作轻松开龙脊
提肛:最低成本的撞羊秘术,每天100次胜吃10斤黑枸杞
22岁小姑娘,手淫整整2年,每天2~3次,不爱惜自己身体!!
膝关节越不好越要练
一起来做“虫子爬”,爬掉全身脂肪,越爬身体越年轻!
「强化武器」:肾气不足?萎靡不振?每天3分钟,肾气溢出来!
猛男不倒翁:腰力不好做不了,附赠提升腰力训练!
“令字跪起”强化小腿肌群,提高核心稳定输出能力!
一个动作通督脉,每天3分钟阳气满满!
低头族必学:一个飞雁展翅,打通督脉,提升阳气,缓解后背僵硬!
「古回春术」:龙脊一开,肾气自然来!开龙脊入门版,小白狂喜!
「武器强化」:道家开龙脊,每天3分钟,狂暴一整宿!
4个动作强化盆底:解决“男”言之隐,让技能收放自如!
被严重低估的强腰动作“早安式”:坚持做腰有劲,不腰疼!
早上便后做30次,有效提高夫妻生活质量
精选4个立竿见影的武器强化动作,人人都可以是武器大师!
3个滋阴大穴,把被掏空的补回来!
2个动作坚持一个月轻松消除足跟痛
什么?一分钟你都坚持不了?
针对性训练,让另一半更爱你!日常强化武器
屁股上有个“回阳穴”,没事常按肾好腰腿好!
「古回春术」:每天5分钟,对面王者也求饶!
武器大师必学动作,每天3分钟强化核心!
逆生长的秘密:金鸡独立!调和阴阳,强腰健腿
腿到用时方恨软!全面提升下半身,不做“软蛋”!
“毛毛虫爬”每天10分钟肾不虚腰有劲儿,燃爆全身脂肪!
盘点男人十大威猛中药材
肝脏最喜欢的运动,通经通了,头发浓密!
12年的手活历史,你可别指望六味地黄丸l
经常爱叹气的注意了,一个动作打通全身气机!
用了 4 个月
三焦一通,全身轻松:3种方法打通三焦,排出体内垃圾!
膝关节记忆重塑训练教学
【大体系列】肩袖肌群——一个视频讲清楚四块肌肉的功能和损伤。
其实,很多人的疼痛处理都是错的!
男人裆自强:一个动作通任脉,促进生理机能!
男性荷尔蒙不足多吃它,促进x激素,提升肾动力!
多按这里补肾气:每天3分钟,男人精力旺,女人皮肤滑!
肾气不足就做“乞丐蹲”:每天15分钟腰不疼,10年便秘也通了!